腰酸别急着吃六味地黄丸！看中医如何辨证论治

腰酸，相信很多人都经历过，大多数人的第一反应，我是不是受凉了或者肾虚了？能艾灸吗？能吃六味地黄丸吗？

在中医上来看，一个腰酸的症状，可能有多方面原因引起，比如肾虚、腰肌劳损、受凉或腰椎退行性变等情况。具体还要进一步针对个人情况分析，舌苔、脉象是中医诊断最重要的依据。

在上医健康明医陶庆医生的门诊病例中，记载有一例【腰酸、腰重】的患者，用药仅一周，情况就有明显改善，让人感受到了中医的“效如桴鼓”，此病例分享给大家。

曾某，男，30岁

初诊：7月9日

主诉：腰酸、腰重3月

病史：患者坐着或站立时间长后出现腰酸、腰重，感腰冷，不欲饮水，胃纳正常，二便畅，睡眠一般，舌淡，有齿印，苔薄白，脉沉。

检查：尿常规正常。泌尿系彩超：双肾、输尿管、膀胱未见明显异常。

开方：炙甘草6g，干姜9g，白茯苓15g，白术10g，淫羊藿12g，仙茅12g，7剂。

9月17日，曾某介绍就诊的友人告知，其已痊愈。

医者按

《金匮要略》说：“肾着之病，其人身体重，腰中冷，如坐水中，形如水状，反不渴，小便自利，饮食如故，病属下焦，身劳汗出，衣里冷湿，久久得之，腰以下冷痛，腹重如带五千钱，甘姜苓术汤主之。”

本例患者腰酸、腰重，故按肾着汤证论治。同时腰冷，加用仙茅、淫羊藿补肾温阳，不用桂、附之类燥烈之品。方证相符，效如桴鼓。

以下，再给大家分享一个可以缓解腰酸的小妙招——揉腰眼。

腰眼穴为经外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸的凹陷中。

自我按摩时，先找第4腰椎棘突这个水平线。当我们双手叉腰的时候，从后面能摸到腰间的骨头，此为解剖学中的髂嵴，髂嵴正好与人体的第4腰椎棘突相平。然后，从正中线开始量出一个手掌再多一点的距离，便是腰眼穴所在。

一般来说，按摩时身体坐正，两手握拳自然背向后面，用拇指隆起的拳眼紧按腰眼穴并做旋转用力按揉，以酸胀为宜。每次可以揉5分钟，长期坚持有很好的强腰健肾作用。

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