各种花茶性味不同，须结合自身体质和需求来选择。下面学习啦小编给大家介绍花茶养生知识，希望对你有用!
花茶养生一、肤色暗沉，黯淡无光
女人的皮肤，除了做足表面功夫之外，以内养外还是必不可少的。现在工作和生活压力越来越大，而且随着年龄变大，有些营养成分跟不上就造成体质不好从而直接导致皮肤问题。
亮肤茶
配方：当归3g、炒白芍3g、西洋参1g等
用法：直接用沸水冲泡
功效：当归有补血活血，润肠通便的功能，白芍也有同样的功效，西洋参则有补气养阴，清热生津的功能，这个配方能够以内养外，从根本上逐步改善皮肤暗沉的状况。
花茶养生二、身体消瘦，容易过敏
手心脚心常常会发热，身体消瘦，夜间很容易出汗，春夏季节容易过敏，眼睛、鼻子、嘴巴常会觉得干燥，这说明你的身体有些阴虚。这类人群最好通过滋阴的方法来改善这种状况。
麦冬茶
配方：麦冬20粒、知母3g、黄柏3g
用法：直接用沸水冲泡
功效：麦冬是清补的药物，滋阴的效果比当归会慢一些，但是不会上火。知母和黄柏除了补阴功能以外，还有清虚热的作用，这三种药材配在一起，能够很好地起到滋阴的作用，改善虚热的体质。
花茶养生三、梅雨季节当湿度高于65%时
每年的梅雨季节都是一段难熬的时间，天气闷热，雨水不断，整个人都有种发霉的感觉。湿热之气会随着呼吸进入人的体内，但是空气的湿度已经相当大了，这直接导致汗液排不出来，体内湿热郁结，脾胃被拥堵，感觉不舒服也是自然而然的。
花茶养生四、体态丰盈，赘肉增多
天气一热，大多数女孩子都会冒出一个念头，要减肥了。节食、运动都太难坚持了，还是喝点健康的减肥茶吧，一来能够起到减肥的作用，二来对身体还有好处，一举两得。
减脂茶
配方：炒麦芽7.5g、山楂7.5g
用法：用沸水冲泡，泡淡为止
功效：炒麦芽开胃健脾，能起到和中下气、消食除胀的作用。山楂消食健胃，化积和消脂作用明显，夏季吃得清淡一些，再加上有减肥去脂功能的花草茶，减肥也能事半功倍。
荷叶饮
配方：荷叶5g、生山楂5g、米仁3g
用法：直接用沸水冲泡，泡淡为止，稍冷即可饮用
功效：荷叶有清暑利湿的功效，山楂有消食健胃的作用，米仁则有利水消肿，健脾清热，这三种成分放在一起，清香开胃，天气热的时候泡上一壶，不仅能消热解暑，还能健脾开胃。
山楂金银菊茶
配方：生山楂5g、金银花2g、菊花3g
用法：沸水冲泡、泡淡为止
功效：金银花清热解毒，凉散风热，菊花有散风清热，平肝明目的作用，用于风热感冒、头痛眩晕等，这个配方不仅能起到清热解毒的作用，还能起到化淤消脂，健脑明目的功效，夏季头昏脑涨时喝上一杯效果会非常不错。
花茶养生五、炎炎夏日当气温高于37℃时
夏季，炎炎烈日，面对酷暑，人难免会有不舒服的感觉。轻者觉得气短胸闷，体虚乏力，重者则会中暑。所以，到了夏季常常有消暑的说法，吃的，喝的，最好都带有解暑的功效，这样面对夏季，身体会变得自信很多。
花茶养生六、月神仙茶
配方：六一散50g、荷叶50g等
用法：用沸水冲泡即可
功效：六一散是一种中成药，药性平和，清热而不留湿，利水而不伤阴，是清暑利湿的良药，荷叶也具有同样的功效，两种成分放在一起，可以有效清暑、祛湿。
禁忌：阴虚，无湿热的要慎用，另外孕妇忌服。
注意：首先、看起来温柔无比的花花草草，都是有药性的，所以才会有各种各样的功效。比如玫瑰花，有活血、养颜美容的功效;菊花有清热解毒，改善眼睛疼痛的功效;薄荷开胃、助消化、可缓和胃痛及头痛并且能促进新陈代谢。所以，应该根据不同时节和不同体质来选用，不能随意搭配饮用。比如，玫瑰花有活血的功能，所以孕妇忌用。
其次、一般，饮用花草茶的大多是女性或者老年人。传统中医的说法，所有花类均属寒性。而女性属阴，体质比较偏寒，所以女性饮用花草茶，可以适当加入一些热性的成分，以便平衡药性，增进功效。比如：喝菊花可加点枸杞;喝桂花可加点甘草……需要记住的一点是，任何一种花草茶都不要长期大量地饮用，否则容易引起体虚、过敏、咳嗽等症状。
这个夏季根据你身体体质的不同可以试试上面的六种花草茶，让你身体健康长寿，让你的身体越来越好。
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6个花茶养生配方
1、迷迭香+马鞭草+柠檬草
分解脂肪、利尿、消肿去湿，专瘦腿部，对下半身肥胖很有疗效;
2、菊花+金银花+茉莉花
清热解毒、降火;
3、迷迭香茶
帮助提神醒脑、增强记忆;
4、玫瑰花+枸杞子+菊花
可以调节内分泌，消除疲劳;
5、菊花+枸杞
清热降火，消暑解热，明目保肝;
6、荷叶+决明子
帮助排便、瘦身。
专家提醒，肃然大多数花草茶都有理气、疏肝、开胃的作用，但不同的花草茶功效各异。如月季花、红花茶有活血作用，怀孕的妇女不宜饮用。而海棠花、野菊花茶比较寒凉，脾胃虚弱的人不宜饮用。
因此，在挑选花草茶时不能只重外观，一定要了解其功效。另外，需要注意的是，喝花草茶，合适的器皿很重要。在服用过程中不要与金属器皿接触，金属会与花草茶和天然花粉的药理成分产生化学反应，影响效果。
花茶的各种养生功效
1、 玫瑰花：清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王
2、 康乃馨：排毒，美白皮肤，祛斑除皱
3、 红巧梅：消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢
4、 紫罗兰：清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射
5、 芍药花：养血柔肝，使气血充沛，容颜红润
6、 勿忘我：美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用
7、 杜鹃花：润肤养颜，主治月经不调等妇科病
8、 薰衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕
9、 玉美人：调养气血，润肤乌发，又能瘦身
10、桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身
特殊功效花茶
1、 玫瑰茄：排毒养颜，开胃健脾，软化血管
2、 白雪茶：消除体内垃圾，排除毒素(高血压高血脂肥胖者首选佳品)
3、 红雪茶：降血压、血脂
4、 雪里开花：滋润壮肾
5、 胖大海：咽喉肿痛，扁桃体炎，鼻炎都有其独特的功效
6、 野生苦丁：口感甘甜，清热解毒，明目肝胆，降血脂血压
7、 迷迭香：抵御电脑辐射，提神醒脑，增强记忆力，帮助消化，胃肠胀气，治腹痛，促进头皮血液循环，改善掉发和秃头现象，降低头皮屑的发生，减肥，消水肿，抗老化。
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