对于工作压力大,晚上睡眠不佳的人群来讲,难免会有黑眼圈。黑眼圈不仅影响美观,更让人看起来没有精神。那么,究竟要怎样祛除黑眼圈呢?我们除了可以使用一些急救化妆品之外,有些健康饮食也是具有祛除黑眼圈功效的。下面,我们就来给您介绍,祛除黑眼圈的食疗,让您利用食物营养轻松美容。
祛除黑眼圈的食疗:
1、枸杞猪肝汤
组成:枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。
制法与用法:猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。
功效:补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
2、西洋参猪血豆芽汤
组成:西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。
制法与用法:西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。
功效:可养神、补血,清除黑眼圈。
3、当归鸡汤粥
组成:当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。
制法与用法:先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。
功效:可消除血虚所致的黑眼圈儿。
以上就是我们为您所介绍的祛除黑眼圈的食疗,这三款食疗方法不仅营养,还具有美容的好功效,特别适宜经常熬夜,精神不佳的人群。此外,我们需要提醒您,虽然,我们拥有很多黑眼圈的急救方法,但是,良好的睡眠质量,科学的作息时间,以及营养的健康饮食,才是保护身体,美容养颜的最科学的方法。
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