随着我们的生活水平不断地提高，以及生活方式的改变，现在我国的高尿酸血症患病率是逐年的上升。
许多人知道高尿酸血症是引起痛风的主要原因，他们不知道的是，高尿酸血症还可以引发心脑血管疾病，肾脏疾病等。所以说如果检查出来尿酸比较高的话，不管是发生了痛风还是没有发生，都应该去积极的干预，降低尿酸。
那么如何去降尿酸呢？
首先应该从生活方式及饮食结构进行调整。比如限制高嘌呤动物性食物的摄入，控制能量以及营养素的功能比例，保持健康的体重。建议避免动物肝脏，肾脏等食物以及贝类龙虾等待甲壳的海产品。平时也应该尽量少喝浓肉汤肉汁等，痛风患者要避免酒精性饮料，戒烟。
可以摄入的食物，比如鸡蛋低脂或者脱脂牛奶，水果蔬菜。需要注意的是，高尿酸血症患者应该有足量的饮水，茶水咖啡都可以算在内，每日至少要有2000毫升以上的饮水。
补充黄酮类化合物，减少痛风发作
黄酮类化合物，是一种抗炎镇痛的元素，也是人体必需的元素；还是目前，痛风病人缺乏最严重的元素。
研究发现，黄酮类化合物有助于减少嘌呤的合成、平衡血尿酸值、溶解尿酸结晶，提高免疫力，调节尿酸代谢，防痛风，从而减少痛风石形成，预防关节疾病。
有条件的患者，还可多喝可辅助降尿酸的神南山芹籽，补充菊甙、类黄酮等物质，抑制嘌呤代谢，促进尿酸排泄。
每日泡服神南山芹籽，即可满足菊甙、类黄酮的摄入量。促进尿酸溶解、排出，降低血尿酸含量，从根本上改善痛风。
通过饮食以及生活方式的调节，尿酸不能达到标准范围的话，还应该使用降尿酸的药物。
常用的降尿酸药物有抑制尿酸生成的以及促进尿酸排泄的。
抑制尿酸生成的药物主要有含嘌呤氧化酶抑制剂。最常用的两种药物，一个是别嘌醇，一个是非布司他。非布司他是一种新型的降尿酸药物，它的降尿酸效果比较好，但是研究发现对一些心脑血管疾病患者增加风险。
促进尿酸排泄的代表药物是苯溴马隆。用药期间要注意增加饮水量，以增加尿量和促进尿酸排泄，也可以同时使用简化尿液的药物，比如碳酸氢钠等。
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