虽然很扎心,但你不得不承认,这就是每个胖胖的女生面临的现实。
去逛街,看中的衣服,店员说“没有你要的尺码”。
夏天的时候穿上短裤,别人露出来的是大长腿,你露出来的都是肉肉。
打开美颜相机,美颜开到10级还是遮不住双下巴......
被称为“韩国王祖贤”的郑多燕,前的人生,就是如此。大多数人知道郑多燕,是她火爆全亚洲的“瘦身操”,却很少有人知道,她曾经因为胖,患上了抑郁症。胖,曾摧毁了她的自信。但庆幸的是,郑多燕挺了过来。
▼53岁郑多燕身材凹凸有致,
网友称:这身材一点都不像53岁
如果你也因肥胖而苦恼,不妨花几分钟看看她的故事。
53岁美成23岁少女
20岁出头的郑多燕,老公满眼都是她娇小的模样,怎么都看不够,想时刻保护拥抱她。而郑多燕也满腔爱意,决定做好老公背后的女人,辞去了室内设计师的工作,一心一意照顾好老公,过起了柴米油盐的生活。一切都是那么浪漫幸福,直到她先后生下两个孩子。
日夜颠倒,暴饮暴食,郑多燕的体重完全失控。1米62的身高,体重却渐渐从96斤涨到140斤。大臂上松垮下垂的肥肉、肩背宽厚得像熊一样,特别是拍一下肚皮,波涛汹涌的油脂晃荡。再看镜子里,大饼脸、黄皮肤、下垂的法令纹,老了不止10岁!
▲郑多燕回忆:那段时间很不高兴,照片上的笑容都很少如果说以前郑多燕在老公眼里是小河虾,透明灵活,那现在就是一只皮皮虾了。外貌的改变,让她非常没自信,开始疯狂怀疑老公是否还爱自己,查手机、翻衣领、闻香水味……如果恰巧老公衣服,被她找到了一根长头发,她就像被踩了尾巴的猫,龇牙咧嘴,大闹一场。但这样的行为,却让老公越来越厌倦她,直至后来碰都不碰她。她患上了抑郁,每次看到平躺下来与胸齐平的肚子,都只想逃离。
而她决定痩身,是因为丈夫无意中的梦话:“真怀念你结婚之前的样子啊!”这句心里话戳痛了郑多燕:与其设法防小三,不如狠心瘦下来!但当时盛行的都是器械强度很高的欧美健身,她腰椎不好根本练不来。于是,郑多燕千辛万苦找到日本教练,多方求证,学习简单、效率高且容易坚持下去的方法,后来终于练出了一套属于自己的“郑多燕痩身操”。
很多人问她,如一日跳操,真的不累吗?她却认为,痩身不是对自己的惩罚,而是为了能够更加自信、健康地享受生活。
风靡亚洲
郑多燕瘦身操究竟多厉害?
韩国电视台SBS曾发起一个实验——让教练带200多斤的超重者们痩身。
出乎意料的是,当时这个项目没有任何教练敢来挑战。因为学员超重膝关节十分脆弱、痩身过程不能借助药、健身器械等任何外界条件,而且有时间限制。节目组只能求郑多燕来试一试。看着这些胖友们,郑多燕回忆起当初的自己,感同身受又心疼不已。
她在自己原来瘦身操的基础上,又增加了更多容易学、好坚持的动作,把有氧和无氧运动结合在一起。从此郑多燕的痩身操开始走红。
“燕潮”席卷全球
明星们纷纷求助郑多燕
郑多燕越来越清楚:女人的底气来自于自己,只有让自己变得足够美,自信才会油然而生。瘦身操在韩国大受欢迎之后,她开始向全世界分享自己的瘦身经验。“燕潮”就这样,从个人到全国到全亚洲散开来。
在中国,也有越来越多的明星和普通人,加入跳郑多燕痩身操的行列。
郑多燕给瘦身界带来的惊喜远远不止如此,她的步伐正迈向全世界:国际维密秀签她为形体导师,把塑造性感身材的重任交给郑多燕;世界超模大赛邀请郑多燕做形体顾问;出版的多套教程和饮食书籍在亚洲各国持续大卖;被日本媒体喻为「理想の身体」;湖南卫视、浙江卫视等热门电台都纷纷邀请她到现场教学。
但郑多燕的线下课要3000一节,而且普通人根本预约不到。为了让更多女人能学到郑多燕的课程,这次我们请来了郑多燕老师,在线上推出她全新研发的课程《郑多燕S瘦身操》。
郑多燕认为:今天拥有的一切,都要归功于自己狠下决心痩身。所以,女人不论奔几了,一定要逼自己瘦下来。课程全程视频教学,郑多燕亲身示范,每天坚持10分钟。
亚洲瘦身女王郑多燕
S曲线痩身操
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每天十分钟,学习风靡亚洲的痩身操
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郑多燕说:“现在大家工作生活都很忙,其实我不建议一定要跳30分钟以上,这样给自己太大压力了。”所以这次的瘦身操,每节课都浓缩成高能的10分钟,用零碎时间也可以练习!
适用人群痩身没效果,想要快速瘦身的人久坐游泳圈,加班熬夜过劳肥的上班族产后身材走形,想快速恢复身材的宝妈工作家务忙,没时间去健身房的人抵抗力差,身体亚健康,想增强身体机能的人
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书院小助理答疑
Q:请问怎么试听试看呀?
A:点击二维码进入“南周书院”店铺后,选择相关产品点开,在“目录”中选择标有“试听/试看”的内容即可。
Q:购买后是否有时限?能否下载?
A:一旦购买可以反复回听/回看。但是不能下载。
Q:购买后在哪里听课?找不着课或者课程链接失效了,怎么办?
A:请进入"南方周末"公众号,点击菜单栏"南周严选"-"南周书院"-"我的"-"我的已购",可找到您所购买的课程。
Q:请问课程能在电脑或电视上观看么?
A:能。在电脑的微信端可以直接打开,或者复制课程链接,用微信扫描登录后可看。如果手机与电视都支持“投屏”功能的话,也可在电视上观看。
Q:听课过程中如何不影响微信正常聊天呢?
A:请点击课程右上角,选择“浮窗”,即可关闭课程页,边聊天边听课(限IOS用户)。
Q:课程能否买来送朋友?
A:可以。用户可以在“购买页”可以看到【送好友】按钮。请选择赠送数量并付款,然后可以查看赠送记录:【我的】-【我的账户】-【赠送记录】
请点击课程页面上的“送好友”功能后再支付。
Q:课程链接点开后一直是空白页怎么办?
A:试换一下更好的网络,或重新点击进入。如果是用小程序登录的,可以换一个登录入口。
Q:课程买了可供几人学习呢?
A:理论上是一人。用哪个微信帐号购买就只能用哪个微信帐号登录学习哦。
Q:课程配有实体书么,能否退款?
A:没有实物哦。课程属虚拟产品,不退不换呢。
小川微信号:shuyuanxc
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