前言：峨眉派“五花八叶”中的“八叶”之一的会门拳技，讲究“吞为虎猫卧伏，吐如蛇猿出洞，封似千臂观音，化似轻烟一缕，贴似炎日骄阳”，有“眼似闪电身多变、手如利爪腿似钻”之说。所以会门“龙虎劲易筋经”也具有这些特点，吞也发力，吐也发力，吞吐二法皆为功。
【总诀】
峨眉会门龙虎劲，龙吞虎纳入武门。
白虎炼爪吞气功，青龙戏水弓箭从。
摘星捞月两式分，扭头腾浪皆易筋。
龙争虎斗缠花手，功行九转还元婴。
1、龙吞虎纳
【歌诀】
龙吞虎纳双臂展，日月星辰贯丹田。
收腹聚力达双膊，炼就钢筋贴胳劲。
2、白虎炼爪
【歌诀】
蹲裆开马推山移，抓扣拉动气匀吸。
左右相同做一遍，封口纳息开式立。
3、青龙戏水
【歌诀】
弓箭开步龙戏水，意与白虎扣抓钳。
爪行从左往右起，右弓变左相并行。
4、摘星换斗
【歌诀】
单手举起似探天，抓住星辰往下拣。
堕地捞住拉至胸，左右相替好好练。
★中华太极一家亲
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