今天这篇文说，我想给你聊一张，善于补气的小方子。
我以前就认识一个人。他很年轻，才35岁，但是整个人显得特别疲劳。原来，他之前得过一场大病，后来逐渐康复了。尽管如此，他体质不如从前，经常感觉没力气，腰痛，不爱动，爱感冒。他就跟我说，他用上白术之类苦温的东西，就不行，爱上火。
看到他舌体胖，舌淡苔薄白，脉象也比较细缓，我说，你这样吧，尝试一下这个补气的药茶方子：
准备岢山黄精、邚(rú)参、枸杞、黄芪各3克，每次用的时候，用文火来慢慢煎20分钟，再用武火来烧沸一次，取药汁，弃药渣。分2到3次服用。也可用开水焖泡几分钟淡茶饮用。
后来，他如法应用。结果，他懒言、腰痛、乏力、爱感冒的现象确实有所减轻了。更重要的是，他始终没出现上火症状。
现在，我请我的读者也用心记下这个配伍——岢山黄精、黄芪、邚参、枸杞。这四味药，我把它称为“新四君子”。我认为，就补益脾肺、健脾益气而言，这四个要配合起来，四最周正，最稳妥的。
为什么这么说？补气这个事儿，有两个难点。
一，补气，就容易温燥。温燥，就容易伤阴。伤阴，就容易阴虚生热。
二，补气，就得补血。只补气不补血，气就没有依托，是一团呆气、死气。
恰好，用这四味药，我们是可以解决上述两个问题的。
首先说，岢山黄精、黄芪、枸杞、邚参，这四味药都是健脾益气的，功能类似。但是呢？岢山黄精和枸杞，偏于补阴，邚参和黄芪，偏于补阳。这就是阴阳平衡了。同时，邚参这味药，是气血双补的，既能补气，还能补血。加上枸杞、岢山黄精填精益髓的功效，会令全方有一定的补血之能。这就可以气血双补。这体现出中医里头“补阴配阳”的思想。
这个方子中邚参是主要配方，根据《吉林草药志》中记载，它性味苦、甘、涩，微温，入肝肾二经，最大的功效就是补益肝肾。肝肾精血亏虚造成的肾虚、腰膝酸软、萎谢、头晕乏力、眼花耳鸣、须发早白等，用它比较合适。现代药理学研究认为，它具有降血脂、增强免疫，以及广泛的延缓衰老的作用。
说了半天，这样的小方子适合谁呢？我告诉你——
平时感觉身体乏力，腰膝酸软、肾虚、萎谢、没有劲儿，浑身不爱动弹，说话说多了感觉累，或者说话声音低微，爱感冒，有时候胸闷心悸，大便不规律，容易脾虚便溏。
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