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听说给孩子晒太阳可以补充维生素D?其实……

时间:2022-11-09 05:36:12

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听说给孩子晒太阳可以补充维生素D?其实……

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眼看天气越来越热,阳光也越来越刺眼,防晒该提上日程了。

在各路科普之下,防晒的重要性这两年总算是深入人心,大白熊妈妈早早地备齐了防晒霜,遮阳伞,遮阳帽...顺便给宝宝也备了一份。

看着我准备的瓶瓶罐罐大小装备,爸爸和奶奶齐齐发难。

「宝宝也需要涂防晒霜?防晒霜对宝宝皮肤不好吧?」

「小孩子复原能力好,晒不坏」

「孩子要补钙,多晒晒太阳才对」

小朋友不需要防晒?

这些话可千万不能相信,宝宝的防晒工作没做好,可不仅仅是晒黑那么简单!大人已经成熟皮肤都扛不住,更别提宝宝的娇嫩皮肤了!

误区1:宝宝复原能力好,

不用防晒

很多人觉得宝宝小,恢复力强,晒黑很快就能白回来,完全不用防晒啊!

事实并非如此噢,小孩子的皮肤很娇嫩,直接面对紫外线的照射,会出现严重的问题。轻微的就发生红肿、脱皮。严重的可能会引发皮肤癌、视力下降等问题。

想想就可怕。

欧美的儿童医学、公共健康机构和儿科医生对儿童防晒的重视程度非常高,甚至FDA都有涉足这一领域……法国《费加罗报》就曾发出警示:3岁以前晒伤一次,成年后皮肤癌发生的风险就会翻倍。

误区2:晒太阳可以补充维D,

多晒

这也是错误的。有许多更好的方法来给孩子们补充维生素D(比如从食物中、配方奶粉和补充剂中获取),选择晒太阳这一方案并非最优。

而宝宝正处在快速生长发育的阶段,在户外的时间比成人更长,不正确的晒太阳方式,很可能会造成宝宝皮肤晒伤。所以,宝宝的防晒工作,是必须要重视的!

怎样“合理地晒太阳”

【出门时间】最好在当天10:00之前,或16:00之后,带宝宝出去,此时阳光柔和,避免暴晒;

【衣着道具】为宝宝戴上大檐帽(如帽檐7cm左右的遮阳帽),确保帽檐能遮盖住宝宝的面部、耳朵、后颈等裸露部位;

穿防晒衣(或纯棉质地、轻薄透气的长款衣物),不要让过多的皮肤裸露在阳光下;

【活动方式】为婴儿推车安装上遮阳伞或遮阳帘;避免直晒,让宝宝在庇荫处玩耍。

误区3:有了遮阳帽,

坚决不用防晒霜

防晒霜安全吗?很多妈妈认为防晒霜对宝宝的皮肤有损害。

对于这个顾虑,我们需要先了解防晒霜的分类:防晒霜分为化学防晒霜和物理防晒霜两种。

化学防晒霜:主要成分是氨基苯酸甲、苯酮类等化学物质。能够通过吸收紫外线的形式起到防晒作用,但同时它们也会被皮肤吸收,对皮肤有一定的毒性和刺激性。

物理防晒霜:主要成分是氧化锌(zinc oxide)和二氧化钛(titanium dioxide)。这些矿物颗粒能够直接阻挡、反射或散射掉到达皮肤的紫外线,从而有效防晒。

相对而言,物理防晒霜安全性更高。

不同年龄的宝宝,能使用哪一类防晒霜:

个人建议6个月以上的宝宝使用防晒霜比较好,6个月以下的则可以采用物理防晒方法。

防晒霜也分为物理防晒霜和化学防晒霜,物理防晒霜比较厚重,不容易推开,但是安全性很高。很多美国的宝宝喜欢用。

化学防晒霜比较轻薄,但是里面的一些成分可能会引起皮肤问题,所以父母要根据宝宝的肤质来选择,市面上的儿童防晒霜也要多对比,多挑选才行。

大白熊妈妈说:

1、如果宝宝皮肤表面有损伤、破溃或渗出等情况,不要使用防晒霜。

2、 从外面回到家后,家长要记得尽快帮孩子洗掉皮肤表面的防晒用品,避免其长时间停留刺激皮肤。

清洗时,最好使用香皂或无刺激性的儿童沐浴液,这样才能保证彻底清除皮肤上残留的防晒霜。

3、 洗完之后,为宝宝涂上温和的润肤露。

「绝大部分人的 80% 的光老化是20岁以前积累的,儿童和青少年时代的防晒相当重要!」

为了宝宝以后的颜值与健康,防晒真的需要重视起来!

最后,希望宝宝和妈妈们都能白白嫩嫩哦~

仙女都在看据说在看的各位都是仙女!

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