人生在世,很难做到每时每刻都心如止水,波澜不惊,生活看似在日复一日的行进着,但人的情绪却有起有落。
每个人难免会碰到不如己意之事,难免会有心情不爽的时候,也难免会有情绪崩溃的程度,发火,愤怒,发飙都是生气,但是不管你和谁生气,最终受伤的永远是自己。
生活中本来就有很多的烦恼,为事业,为学业,为情感,为亲人,我们需要学会及时调整自己的状态,无需顾虑太多,保持好心态,否则所有好的不好的都只能自己受着。
别因为一时的冲动,一时的生气,让自己后悔终生。
曾有个小和尚挑着水桶去打水,谁知一不小心踩到了石头,差点摔倒,自己也被吓了一大跳,水桶里的水,因为自己动作幅度过大全都撒光了。
小和尚气愤地把水桶扔在一边,用力踢那块绊脚石,可是由于过于用力,石头过于坚硬,小和尚自己也摔了一大跤,还把水桶给坐破了。
小和尚哭丧着脸,回了寺庙,师父看到后,领着小和尚坐下,说:你先坐下平静下自己的情绪,否则你将一事无成,而我给你讲个故事。
小和尚听了师父的话,静心端坐,听师父娓娓道来。
沙漠里有一只骆驼正在艰难的行走,头顶的太阳就像个大火球,不断燃烧,那只骆驼又饿又喝,肚子里只剩下一堆的火,也不知道该往哪发。
正在这时,骆驼一个不留神,被一块碎玻璃划破了脚掌,血正在汩汩地流出来。
疲惫的骆驼顿时火冒三丈,抬起另一只脚狠狠地将碎玻璃踢了出去,口中念念有词,连你也敢欺负我。
可那碎玻璃又将另一只脚掌给划了一道口子,鲜红的血液又染红了金黄的沙子。
骆驼只好一瘸一拐的走着,也不知道走了多久,渴了多久,又饿了多久,很快,行走的血迹引来了天空中飞行的秃鹰,骆驼被吓得直往前跑去。
身心疲惫,再加上流血过多,骆驼终于无力地倒在了沙漠中,渐渐地被黄沙掩埋。
师父对小和尚说:你知道骆驼临死前,最后悔什么?
此时,小和尚醍醐灌顶,灵光大开,说:最后悔的就是自己不该和那块小小的玻璃碎片生气。
师父满意的点了点头,说:徒儿,日后遇到什么不愉快不顺心的事情,一定要先冷静下来,平息自己的情绪,否则,就会像骆驼一样,做让自己后悔的事情,明白了么?
这个道理,同样可以用在我们的生活中,遇到不开心,让人生气的事,我们更需要保持冷静,维持理智,更需要放宽自己的心胸,善待生命,善待他人,从而善待自己。
想要取得成功,往往需要有超常的承受力和忍耐力,只有这样我们才能克服生活中的每个困难,成就人生大事。
其实,喜怒哀乐都是人之常情,那为什么人会有怒这种情绪呢,为什么有些人看过去就是那么如沐春风,和颜悦色呢?我们在生气时,又该如何去调整自己的心态和情绪呢?
寻找发泄通道
在遇到不愉快的事情时,我们要懂得为自己寻找适合自己发泄坏情绪的最佳通道,比如说去跑步,去睡觉,去打游戏,去吃美食等等,通过这些通道,让我们冷静下来,然后找出生气的理由,再从这些理由中找出主要问题,对症下药,下次若是再遇到类似的问题,我们立马就能知道该如何快速调整自己的情绪,有效控制自己了。
多想想自己的时间
曾有个年轻人,每当他不开心,有麻烦时,都会绕着自己的房子跑上几圈,后来这位年轻人老了,他的孙子问他:爷爷,你这么大的年纪,为什么一生气还要绕着房子跑几圈呢?您的身体吃得消么?
爷爷回答:在我年轻时,我遇到那些不开心的事情就很容易生气,控制不了自己的情绪,所以绕着房子跑几圈,保持冷静,边跑边想,我的房子这么小,我哪有时间去跟别人生气呢?一想到这,气也就消的差不多了。
一个人的一生,说短不短,说长也不长,除去吃饭睡觉,真正属于自己的时间其实根本没有多少,如此宝贵的时间,却还要分一点出来跟别人置气怄气,真是太不应该了。
我们常常会把自己的情绪归咎到他人身上,若不是他人的错,他人的愚笨,也不会这样,总之都是别人才惹我们如此生气。
其实,那些纠纷的人事物都只是一些缘而已,导致我们冲动的原因,是我们无法驾驭自己的心,让心横冲直撞,人也跟着动起来。
所以,下次不开心的时候,多想想自己的时间,多寻找发泄的渠道,你可能会有不一样的感受。
开心也是一天,不开心也是一天,既然如此,何不开心的过。
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