过去民间有首打油诗：
“内庭次趾外，本属足阳明，
能治四肢厥，喜静恶闻声，瘾疹咽喉疼，
数欠及牙疼，疟疾不能食，针着便惺惺。”
说的就是藏在咱们脚上的”灭火器“
——内庭穴的作用。
“内”是入的意思，
“庭”为口的意思，也就是庭院，
口腔就是庭院，所以虽然内庭穴在脚上，
但是它可以治疗口腔疾病，比如口臭、牙痛。
《难经·六十八难》中指出：
“荥主身热。”
荥穴主要应用于发热病症，
内庭穴是足阳明胃经的荥穴，
有清胃泻火、理气止痛的功效，
可以说是热证、上火的“克星”：
调理胃火大导致的肠胃、口腔问题
内庭穴可以说是胃部上火的“克星”，
对胃部疾病有很好的疗效。
凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、
鼻出血、口臭、胃酸、便秘等，
都可以通过按摩内庭穴改善。
降低食欲
食欲大，
很大一个原因就是胃火太旺盛了。
刺激内庭，
可以把胃里过盛的火气降下来，
从而降低食欲。
祛痘
经常艾灸、按摩内庭穴，
还可以改善胃火引起的痘痘问题。
如果你想让痘痘快点儿消失，
除了不要吃过于油腻的食物外，
可每天按压内庭穴。
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