挑战内容:一分钟靠墙俯卧撑
挑战时间:6月15日(周一)——6月20日21:00(周六)
挑战规则:参赛选手按照标准动作进行时长一分钟的挑战,挑战期间要求参赛选手进行全程录像,并且在录像过程中体现出一分钟的计时,挑战成功后将视频录像发送至邮箱,经过审核后视为挑战成功。本周挑战成功人员名单会在下周三的推送中公布。
奖励方法:挑战成功者可获得精美礼品(如果参赛选手较多,则取前十名发放奖品)
报名方法
参赛人员将姓名、性别、班级、学号、电话及录制的视频(例王某某—男—硕1901班—319xxxxx—178xxxxx),在挑战时间内发送到邮箱1727973707 @,即为挑战成功。
动作要领
1、面向墙壁双手撑墙,撑距略大于肩宽,双肘向内收,大臂与躯干大概成70度左右夹角,绷紧身体呈一条直线,双脚微微分开。
2、屈肘,身体缓慢向墙壁靠近,至脸部接近墙面;稍作停顿。
3、发力将身体推回原位,在最高点手肘微屈。
编辑:邢晨曦
排版:聂此槿
校核:李翰廷
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