关于吃奶姿势才是应对乳头凹陷最有效的方式。
因为正确的吃奶姿势必须将乳头和大部分乳晕含在口中，舌头呈勺状，包绕到乳晕上，婴儿不是只吸乳头，而是将乳头和乳晕下面的乳房组织含进嘴里形成一个「长奶嘴」，乳头仅占此「奶嘴」的1/3。因此，在乳房上吸吮，乳头的长短就不那么重要了。
知道了吃奶姿势，妈妈具体应该怎么做呢？
1.每次内喂奶前先讲乳汁挤出涂抹在乳头上，激起宝宝的兴趣。
2.调整宝宝的身姿：胸贴胸，腹贴腹，下颌贴乳房。
3.检查宝宝的身姿：他的头背臀在一条直线上。
4.用手轻轻触碰宝宝的嘴角：引起宝宝的“觅食反射”。
5.一手托起乳房，将乳头和大部分乳晕送到宝宝口中（上颚）。
6.检查下嘴唇是否翻开。
总体来说，宝宝正确衔乳的两个魔法阶段就是“张大嘴”和“下嘴唇翻开”，下嘴唇正确的状态是舒适地翻出来贴在乳晕上，而不是塞在里面或是收紧。如果宝宝的嘴唇卷在里面，轻轻的用手指把它拉出来即可。
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