饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果下面是小学作文网小编整理的夏天喝茶的好处，供大家参考!夏天喝茶的好处
绿茶一直是中国人最甚欢的饮品之一关于绿的药用功效。早在两千多年前就已经被公认了。它的主要成分有咖啡因、多酚类化合物、维生素、矿质元素、氛基胶。在这里粉重向大家介绍一下茶叶中的维生素。
茶叶中含有丰，的维生素.其中维生素B，的含A是B族中含i最高的，约占B族中含f的一半.它可以防治皮肤病:茶叶中维生素C的含A也很高，高级绿茶中维生素C的含量可达0.5%.它能防治坏血病.增加机体的抵抗力，促进创口愈合.茶叶中维生素B能维持神经、心脏以及消化系统的正常运转.维生b1:的含量可促进皮肤的佘弹性和维持视网膜的正常功能.茶叶中维生素E是一种抗氧化剂.茶叶中维生素K的含量约每克成茶300-500国际单位，它可促进肝脏合成凝血素。通常每天饮用5杯茶就可满足人体需要。
夏季喝茶的好处
炎热的夏季.人们往往容欢喝冷饮来消暑，其实喝茶也能起到消暑的作用，而且饮茶比喝一般饮料更有益。度季喝茶的好处主要有几个方面:
一、饮茶可去热降暑、生津止渴。茶叶中的咖啡因能兴奋中枢神经，增强大脑皮质的兴奋过程.从而振奋梢神、增进思维、提高效串，并且茶中的芳香物质也是一种渭凉剂，它们在挥发过程中能从皮肤毛孔里带走一定的热量。另外.茶中的水溶果胶质、茶多盼、芳香物质等可以刺激口腔钻膜，促进唾液分泌，有生津止渴的功效。
二、饮茶可补充钾盐、水分夏天人们流汗多.体内的钾盐会随流汗水的排出而丢失，茶叶是含钾物质，红茶中钾的平均浸出量为每克茶汤24.1毫克.绿茶为10.7奄克。另外，大量出汗使体内水分不足，因此要不断地补充水分。
三、饮茶其有预防肠消化道疾病的作用。茶中的茶多盼其有强杀菌作用.对伤寒菌、挂乱菌、痢疾杆菌等有很好的作用。特别是茶多酚中的儿茶素类物质能够杀灭或抑制多种对人体有窖的细菌，如肉毒杆菌、大肠杆菌、肠炎沙门氏菌、金黄色葡萄球菌等。所以说饮茶既可以抑制有害细菌的生长.又可以促使有益细菌增殖，提高肠道的免疫功能。
艺术的熏陶作业多的好处信息化教学的好处不使用一次性产品倒立的好处中午睡觉的检查踢足球的好处冬吃常吃什么蔬菜好别把人生过成速溶咖啡自贸区有什么好处单身的好处号召人们参加体育锻炼的英文轮岗体验预习的好处学习SEO的收获快速学历史小学生中午午休的法律依据同学不仅认真听讲读经典名著的收获发出来的黑木耳颜色黑的好处一字开有什么好处《恰到好处的掌声》原文一年春好处，不在浓芳一个孩子学习绘画即使基础不太好4名同学参加3项不同的课外活动⑴尽量少开车；一天早上,一名中学生在早餐店里喝豆浆4名同学参加3项不同的课外活动，若每名同学可自由参加其中的一项洁面仪的好处和坏处4名同学参加3项不同的课外活动，若每名同学一年春好处“他便飞快而努力地喝着橘子水甩脂机的危害和好处《简要叙述垃圾分类的好处》例文C．市区街角路口D．交通便利的农村一个学生喝一杯豆浆却没喝出滋味下列有关设计试管婴儿不过长得挺帅的中学生如何正确使用手机（班会内容为什么出汗过多时喝淡盐水更解渴为推动乒乓球运动亲子阅读怎么办亲子室外拓展活动为了共同分享集聚效益,,城市发展初期便形成了工业区产品之间的工业联系工业集聚作业的好处作业多有什么好处倒退走路效果倒叙的写法有什么好处体育运动的好处英文
夏天喝茶的好处由小学生作文网()收集整理,转载请注明出处!原文地址/wendang/523694.html
如果觉得《喝茶的好处和坏处|夏天喝茶的好处》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
