失眠网,内容丰富有趣,生活中的好帮手!
失眠网 > 快速止咳小妙招按摩法 快速止咳的常见按摩穴位

快速止咳小妙招按摩法 快速止咳的常见按摩穴位

时间:2021-12-31 00:47:44

相关推荐

快速止咳小妙招按摩法 快速止咳的常见按摩穴位

快速止咳的方法有很多,但有些人不喜欢通过吃药来解决,于是想知道一些快速止咳的按摩小妙招。

天突穴

按摩天突穴,可以止咳化痰,减轻喉咙疼痛。

位置:天突穴位于颈根部胸骨切迹上缘正中凹陷处,脸朝正面用食指前端抵在穴位。

按摩方法:脸朝正面用食指前端抵在穴位,由上往下(肛/门方向)轻轻地按压1至2分钟。

注意:按压天突穴时,指头先弯成钩状,然后将指尖抵在穴位上往下(肛/门方向)按压,注意不要太过用力。

廉泉穴

按摩廉泉穴有止咳、舒缓喉痛的作用。

位置:上廉泉穴位于离下颌下方一横指宽的正中线上,亦即舌骨与下颌缘之间的凹陷处。

按摩方法:用拇指指腹抵在穴位上,朝上方轻轻按压,基余四指微握,按压穴位的同时,头部慢慢做上仰下俯的还动20至30次。

注意:

1、按压穴位的同时,让头部做上仰下俯的运动,更可以提高功效;

2、长时间的咳嗽,会伤到肺功能,使身体变得衰弱,故需充分的休息,饮食营养摄取均衡,使身体尽早康复。

揉风池

揉风池适用于伤风感冒、咳嗽流鼻涕者。

位置:风池穴在后颈部,发际向上一寸,左右各有一个按上去酸酸的小坑。双手抱拢头部,用拇指按揉风池穴,以出现酸胀感为佳。

按摩方法:操作时闭目,每次1~2分钟。此法不但能止咳,还能止头痛。

厥阴俞

位置:在第五胸椎上部左右2厘米

按摩方法:用力按压6秒钟,不论是急性咳嗽或喉咙有异物存在,会立即止咳。采用这种方法时,必须边吐气边进行,只要重复三次就能见效。

如果觉得《快速止咳小妙招按摩法 快速止咳的常见按摩穴位》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!

本内容不代表本网观点和政治立场,如有侵犯你的权益请联系我们处理。
网友评论
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。