虽然健康常常不打声招呼就出了门，但你只要重视它、呵护它，总有一天，他会自己回来的。现代人，因为长期喝酒、熬夜等原因，造成了肝脏不好。从而关注有关于调理肝脏的方法，但也有些人可能无法意识到自己肝脏出现了问题。
1、失眠易醒
肝火旺盛的最大危害，就是会影响肝脏表面的植物神经，导致人们晚上经常失眠，入睡困难或者是半夜经常醒来等等。除此之外，如果肝火旺盛，还容易生恼怒，主要表现就是烦躁易怒，口干舌燥，大便干裂等等。
2、磨牙说梦话
俗话说，心藏神，肝藏魂。而人卧血归于肝，在睡觉时心神和肝魂都会血液的滋养，从而人体就能进入到深度睡眠。然而如果心神和肝魂得不到血液的滋养，继而便会躁动，随后便会出现多梦、磨牙、说梦话的情况。
3、小腿抽筋
这种现象的发生，主要是缘于“肝主筋”，当人的肝脏不好，体内的毒素就会慢慢堆积，长时间下来，就很有可能会影响到身体的筋腱部位，从而出现小腿持续性抽搐的现象。
4、起夜频繁
如果你在睡觉时，还经常出现拉肚子，起夜频繁等表现，那很有可能是你的肝脏出现了问题。
一个生活小常识：小青柑加蒲公英根搭配泡水喝，可清肝毒，降肝火，疏肝理气。
蒲公英具有保肝利胆，清热解毒，利尿排毒，促进代谢，消炎抗菌等作用，蒲公英对女性朋友的乳腺也是非常有好处的，但是蒲公英的属性是微寒的。
青柑具有保护心血管，醒脑提神，消积化滞，疏肝理气，润肺化痰等作用，同时小青柑皮也对女性朋友的乳腺有很多的好处，学名“青皮”。和蒲公英一样，也是走肝经的，但是最重要的一点是，青柑的属性是微温的，和蒲公英根搭配之后，可以有效的中和蒲公英根的寒性问题。非常适合经常熬夜，喝酒的人群。可以说是起到了1+1>2的效果。
好了，今天内容就分享到这儿了，同时也由衷的希望上面所述的4种肝脏不好的表现，你一个也没占。
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