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广场舞春英广场舞做这事缓解压力效果这么好

时间：2021-05-05 14:58:58

广场舞是我们大家都非常喜欢的一种舞蹈，跳广场舞可以锻炼我们的身体，调节我们的情绪，下面让小编给大家带来广场舞春英广场舞，春英广场舞的视频是比较好看的，动作也是非常优美的。下面让我们一起来学习春英广场舞教学吧。

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广场舞春英广场舞

广场舞的锻炼好处

一、塑造形体美

广场舞给我们的生活带来了很多的快乐，是我们大家都非常喜欢的一种舞蹈，跳广场舞在现在是一种非常流行的。

广场舞的具有锻炼价值,首先是形体,形体分为姿态和体型。姿态是我们平时的行为动作。

而那么体型就是我们身体的外部形态,现在的人们都喜欢完美的身形,广场舞能很好的改变我们的身材,但是训练比较累,不适合老人大量的运动,但是适量的运动还是很好的。

二、增进健康美

广场舞的发展是非常快的的，跳广场舞可以给我们带来健康的身体，同时跳广场舞让肥胖远离我们，让我们一起去看一看吧。

广场舞具有生理价值,健康是生理功能正常、无病理性改变和病态发生。但随着经济的发展和社会的进步,现代健康已不仅仅是生理意义上的健康,而是心理和行为的健康。

广场舞是一项有氧运动,广场舞的特点是强度低、密度大,运动量可大可小容易控制,因此除了正常健康的人具有良好的健身效果外,对一些病人、残疾人和老年人也是一种医疗保健的理想手段。

三、缓解精神压力,娱乐身心

广场舞具有很多的价值(心理学作用),随着时代的发展和社会的进步，人们在享受科学技术所带来的舒适生活和各种便利的同时，也受到了来自方方面面的精神压力，练习广场舞缓解压力有很好的娱乐身心的功效,广场舞对身体的好处很多特别是身心健康!

跳广场舞可不可以减肥

广场舞是人民群众的舞蹈，跳广场舞是一项非常好的运动，只有坚持跳广场舞才可以起到减肥的效果，让我们一起去努力吧。

女士们做广场舞时、经常会听到这样的忠告动作到位，时间充分，每周至少练4次，注意调节饮食，就一定能收到很好的瘦身效果。然而，许多人按照这一要求努力去做，效果却不太理想。什么原因呢?原来她们忽视了广场舞减肥最根本的一点力。

这里所讲的力，是指每一个广场舞动作都要主动用力去做。广场舞的每个动作都有一定的方向和路线，而在不同方向和路线上用力的肌肉是不同的。

因此，做操时必须掌握不同动作的发力方法。如果在跳广场舞时不知道动作该如何发力、或知道发力却不用力去做动作，那么，无论你动作怎样到位、时间多长，都很难产生减肥效果。因为广场舞减肥不是由动作的路线、幅度和训练时间决定的，而是靠肌肉的用力程度。

用力使肌肉产生运动，肌肉运动要消耗身体的能量，消耗了身体能量才能达到减肥的效果。因此，正确掌握广场舞每个动作的发力方法，并主动用力做每个动作，才是广场舞减肥的关键。

要找到每个动作的发力方法，首先要了解肌肉是如何用力的，然后在训练中体会肌肉发力的感党。健身指导员则应注意不要一味注重动作的花样或经常更换动作，而应强调每个动作的发力部位与方法，注重动作用力的教学，让每位学员在每个动作中都能找到肌肉用力的感觉。只有这样才能达到良好的瘦身效果，才能提高学员健身的乐趣。

广场的影响力

近日，由文化部、体育总局、民政部、住房城乡建设部四部门联合印发通知，要求推出一批具有文化内涵、审美品位和健身功能，便于群众接受的广场舞作品，培育一批具有导向性、示范性的广场舞品牌活动，实现城乡基层广场舞活动健康、文明、有序开展。

曾几何时，在城市的广场上、公园内，在农村闲置的空地上，在公路两侧的商店门前，每逢早上起床开开窗户，或晚上吃过晚饭闲情散步。

那优美带有强烈节奏感的舞曲便随风而来，即使是不懂音乐的人也会不约而同地跟着跳上两曲，既锻炼了身体，也欣赏了音乐，心情也会随之愉快很多，神清气爽嘛。

君不见，伴随着《最炫民族风》、《小苹果》、《荷塘月色》等脍炙人口的歌曲，穿着统一制作的艳丽服装，做着整齐划一的动作，几十个甚至上百人在一起翩翩起舞，好不热闹，这就是中国式的广场舞。

如今这样的大型场面，几乎在中国各城市比比皆是，就连农村也不例外，到处都可以看到翩翩起舞的大妈大姐们，其中也不乏老少爷们。

广场舞春英广场舞快乐广场舞

广场舞的动作练习

广场舞是我们大家都非常喜欢的一种舞蹈，广场舞让我们的生活充满了乐趣，想要跳好广场舞就要有一定的基础，经常做一些广场舞的动作。

分节练习

即每节动作分别练习。常在新学一套动作、成套动作不熟练及动作变化较复杂的情况下采用。

分段练习

将全套动作分成几段，每次专门练习一段的各节动作，最后将各段连接起来练习为成套动作。常为分段熟记和提高动作质量时采用。每段练习又可采用分节和连续练习方法。

歌词

演唱：赵真

和声黑鸭子

风儿吹开花儿美

小草舞蹈鸟儿飞

谁的歌声万物醉

醉的白云笑出泪

仰望高山望流水

蝴蝶飞飞来聚会

一路高歌到天黑

醉的星星来排队

唱出情歌自在自在美

仿佛身边还有还有谁

一起来唱一起自在美

唱到月亮听入睡

唱出情歌自在自在美

有你有我永远不会累

一起沉醉一起自在美

潇潇洒洒唱一回

风儿吹开花儿美

小草舞蹈鸟儿飞

谁的歌声万物醉

醉的白云笑出泪

仰望高山望流水

蝴蝶飞飞来聚会

一路高歌到天黑

醉的星星来排队

唱出情歌自在自在美

仿佛身边还有还有谁

一起来唱一起自在美

唱到月亮听入睡

唱出情歌自在自在美

有你有我永远不会累

一起沉醉一起自在美

潇潇洒洒唱一回

Rap：唱吧唱掉烦恼一堆

唱吧唱出快乐相随

唱吧唱的年轻十岁

唱吧唱出自在美

唱出情歌自在自在美

仿佛身边还有还有谁

一起来唱一起自在美

唱到月亮听入睡

唱出情歌自在自在美

有你有我永远不会累

一起沉醉一起自在美

潇潇洒洒唱一回

广场舞春英广场舞新走西口

新走西口

男女对唱

男: 黄河的水呀哗啦啦的流

流到小村庄流到家门口

妹妹象山丹丹把哥哥心儿勾

哥哥站在黄沙沙上不呀不想走

好想拉着妹妹的手

走过山梁梁走过山沟沟

好想把妹妹紧紧搂

妹妹的脸蛋蛋哥哥亲不够

女: 西北的风呀呼啦啦的吼

绿了春哟吼黄了秋

哥哥的信天游把妹妹心儿揪

妹妹站在山梁梁上不呀不想走

好想拉着哥哥的手

走过山梁梁走过山沟沟

好想把哥哥紧紧搂

哥哥的脸蛋蛋妹妹心中的酒

女：哥哥泪儿流

男：妹莫泪儿流

女：这一走要走多久，哥哥你好好走

男：妹呀把爹娘守

女：妹妹等哥哥呀回家揭盖头

合：哥哥你好好走(妹妹的贴心话),妹呀把爹娘守(哥哥我记心头)

女：妹妹等哥哥呀回家揭盖头

男：妹妹等哥哥呀回家揭盖头

广场舞的介绍

广场舞是一种非常优美的舞蹈，广场舞可以锻炼我们的身体，是一种非常不错的舞蹈。

广场舞是舞蹈艺术中最庞大的系统，因多在广场聚集而得名，融自娱性与表演性为一体，以集体舞为主要表演形式，以娱乐身心为主要目的。

广场舞在公共场所由群众自发组织，参与者多为中老年人，其中又以妇女居多。广场舞是人民群众创造的舞蹈，是专属于人民群众的舞蹈，因为民族的不同，地域的不同，群体的不同所以广场舞的舞蹈形式也不同。

广场舞春英广场舞爱我就把我来追求

跳广场舞多长时间效果最好

广场舞在现在是一种非常时尚的舞蹈，跳广场舞要多长的时间才最好了。

跳广场舞的时间选择要注意。有些人为了跳广场舞，一大早就起床，连早饭都不吃，还有些人，在晚上要跳到很晚才回家睡觉都是不取的。空腹跳广场舞，可能导致低血糖的发生，严重者甚至会昏厥。

跳舞到很晚，不仅影响周围居民的休息，还会扰乱自身正常的生物钟，影响睡眠，会导致多种慢性疾病的发生。此外，跳广场舞的场地一般会集中很多人，空气流通差，时间长了，对呼吸系统也会有影响。建议大家，最好饭后1小时再去跳舞，每次跳别超过1小时。

跳广场舞的好处1

是帮助增加持久力,锻炼坚强意志，勇於面对挑战，帮助增加自信心，建立健康的自我形象。

跳广场舞的好处2

是提供与朋友一起分享乐趣的机会，促进大家的感情;提供认识新朋友的机会及於群体活动中，学习合作精神。

跳广场舞的好处3

是解闷、消磨时间，带给你开心、有趣、好玩、刺激的感觉，让你学习到更多技能，这些技能更可能毕生受用。

爱我就把我来追求

作词：吕艳川

作曲：赵红军

演唱：王馨

我你就把我来追求

我一直在这里孤独的等候

带上我的温柔跟你一起走

天涯海角陪在你左右

爱我你就把我来追求我

不要你承诺太多的奢求

只求与你风雨同舟

十指紧扣到永久

爱我你就向我挥挥手

爱我你就把我来追求

潇潇洒洒继续往前走

机会一去不再有

爱我你就向我挥挥手

爱我你就把我来追求

满怀激情牵起我的手

带上你的幸福一起走

广场舞春英广场舞中国范儿

歌手介绍

玖月奇迹用朴实却不缺少时尚的音乐来打动了我们，用最真正的音乐让我们陶醉。他们是用歌声来创造奇迹。

玖月奇迹，中国内地器乐演唱组合，由王小海、王小玮组成。玖月奇迹将新颖独特的双排键演奏与多种风格的跨界演唱完美融合，开创了全新的舞台表演模式。双排键风格多变的演奏与各种唱法之间的自由转换配合的相得益彰，使他们可以自由行走于各种音乐风格之间，在中国乐坛独树一帜。

，玖月奇迹首次将中国红色经典歌曲唱响维也纳金色大厅、、连续三年登上央视春节晚会，担任独唱。分别演唱歌曲《青春舞曲》、《中国美》、《中国范儿》。其中《中国美》、《中国范儿》被网友称为龙年第一曲、蛇年第一曲。

中国范儿

歌手：玖月奇迹

作词：徐子淳作曲：徐子崴

编曲：刘卓

中国范儿就是这么的气派

中国范儿就是这么这么帅

黄河水洗的黄皮肤

五千年这颜色绝不改

是谁举止优雅走在历史舞台

一身中国的红升起东方色彩

是谁巍然屹立笑看桑田沧海

一身青出于蓝敞开龙的胸怀

是谁翩翩起舞登上世界舞台

一身中国的范儿唱着东方情怀

是谁阵阵锣鼓震撼这个时代

一身浩然正气舞动龙的豪迈

中国范儿就是这么的气派

中国范儿就是这么这么帅

黄河水洗的黄皮肤

五千年这颜色绝不改

中国范儿就是这样的气概

中国范儿就是各种各种爱

长城上遥望长江长

大中华让世界更精彩

是谁翩翩起舞登上世界舞台

一身中国的范儿唱着东方情怀

是谁阵阵锣鼓震撼这个时代

一身浩然正气舞动龙的豪迈

真草隶篆写着那中国范儿

梅兰竹菊画着那中国范儿

笙管笛箫吹出了中国范儿

唐诗宋词诵出了中国范儿

天安门前飘扬着中国范儿

鸟巢里面点燃了中国范儿

五洋之中遨游着中国范儿

九天之上腾飞着中国范儿

中国范儿就是这么的气派

中国范儿就是这么这么帅

黄河水洗的黄皮肤

五千年这颜色绝不改

中国范儿就是这样的气概

中国范儿就是各种各种爱

长城上遥望长江长

大中华让世界更精彩

广场舞春英广场舞醉月亮

歌词

作词：孙书林

作曲：石焱

演唱：雨禾

一波相思情荡漾在湖面上

水中月亮是你迷人的脸庞

美丽的姑娘给我太多幻想

她似水的柔情弥漫了我的心房

姑娘啊姑娘醉美的月亮

每晚我都守望美美把你欣赏

多么希望你能给我一对船桨

让我陪你劈波斩浪划进爱的梦乡

一缕娇月光照耀在我心上

我的心海涌动着爱的波浪

心爱的姑娘给我太多向往

她柔美的身影像火辣辣的太阳

姑娘啊姑娘醉美的月亮

每晚我都守望你那爱的芬芳

多么希望你能给我一双翅膀

让我陪你穿越迷雾飞进爱的天堂

姑娘啊姑娘醉美的月亮

每晚我都守望美美把你欣赏

多么希望你能给我一对船桨

让我陪你劈波斩浪划进爱的梦乡

哦亲爱的姑娘最美的月亮

你是我心中最美的新娘

最美的新娘

让我们为爱歌唱

唱出幸福唱出希望

歌手介绍

中国内地男歌手，被誉为爱心公益大使，是龙族基金形象代言人，孝老基金形象大使，中国佛教佛学研究会名誉副会长，香港邵氏集团邵氏茶酒代言人，世界旅游小姐首席评委。

雨禾是一位用心用灵歌唱的歌者，他走心的声音如西藏醉美的湖水般纯净、清脆、明亮;聆听情歌王子雨禾的天籁纯音，能让人流连忘返，回味无穷。代表作《万物祥》《看走眼》《醉月亮》《牧人恋歌》《在寂寞里唱歌》等。

广场舞春英广场舞快乐广场

快乐广场

演唱：乌兰托娅

作曲：石焱

作词：郑琳胡风华

编曲：小多

和声：小多

你的舞步跳出欢快

我的歌声唱出天籁

跳起来唱起来

快乐就像海一样澎湃

你的才艺炫出气派

我的绝活秀出风采

炫起来秀起来

快乐就像花一样盛开

快乐广场大众舞台

自己的快乐自己主宰

你来我来大家都来

快乐才是最好的名牌

快乐广场动感地带

自己的快乐自己安排

你来我来大家都来

快乐的人生最是精彩

歌手介绍

她的歌曲是非常好听的，她的歌迷也是非常多的。

乌兰图雅来自内蒙古科尔沁草原，草原歌星。少数民族音乐协会年轻会员，少数民族红色形象大使。

签约广州新月演艺经纪有限公司;成为套马杆歌曲的合法演唱者，发行专辑《凤凰飞》《火辣辣的情歌》《套马杆》草原三部曲。发行专辑《原香草》，登上央视春晚。

即兴舞

这种舞蹈可以很好的发挥我们的创作能力，是一种很有灵感的舞蹈。

即兴舞是广场舞的一种。即兴舞是代民间兴起的一种舞蹈，没有正规的策划和编排。带有随兴而舞，随机而舞的意识和思想内涵，是一种不受时间、空间、主题、意义等限制的自由舞蹈。

即兴广场舞不要求动作统一，不需要练习成套动作，追求差异美。只要有音乐，人人可跳，随到随跳。适应人群极广，任何一个人，随时都可以到场和离场，是真正意义上的全民运动。

健身舞

随着人们主体意识，参与意识的增加和广场文化活动的广泛开展，广场健身舞正越来越受到社会各界的关注和重视。成为城市文化生活中不可或缺的重要形式和内容。

广场舞春英广场舞火火的中国风

歌词

演唱：多元神话

作词：多元神话

作曲：多元神话

编曲：大沐音乐

传统的心热辣情怀

大声把歌儿唱出来

民族的风吹响天籁

花开斗艳千姿百态

五十六民族把门打开

五十六个情怀迎进来

神州舞台在热情彩排

中国风引爆无限精彩

中国风炫动五十六族龙

天籁也唱响了中国风

中国风摆动无尽苍穹

最美中国风气势如虹

中国风引爆流行的风

全世界都舞动中国红

中国鼓敲响民族的荣

满汉全席高坐四海宾朋

最炫最美的中国风

全世界都跟着挪动脚步

踏着劲爆的节奏一起舞动

抖动着五十六个中国红

要唱就唱这中国风

歌声传遍了四海神州

东方有传统的民族风

炫出了五十六个民族的荣

传统的心热辣情怀

大声把歌儿唱出来

民族的风吹响天籁

花开斗艳千姿百态

五十六民族把门打开

五十六颗情怀迎进来

神州舞台在热情彩排

中国风引爆了无限精彩

中国风炫动五十六族龙

天籁也唱响了中国风

中国风摆动无尽苍穹

最美中国风气势如虹

中国风引爆流行的风

全世界都舞动中国红

中国鼓敲响民族的荣

满汉全席高坐四海宾朋

最炫最美的中国风

全世界都跟着挪动脚步

踏着劲爆的节奏一起舞动

抖动着五十六个中国红

要唱就唱这中国风

歌声传遍了四海神州

东方有传统的民族风

炫出了五十六个民族的荣

中国风炫动五十六族龙

天籁也唱响了中国风

中国风摆动无尽苍穹

最美中国风气势如虹

中国风引爆流行的风

全世界都舞动中国红

中国鼓敲响民族的荣

满汉全席高坐四海宾朋

加工舞

广场舞是一种历史非常悠久的舞蹈，跳广场舞的人群是非常多的。

这种是在原生态舞蹈的基础上加以整理有所创新的广场舞蹈。这种广场舞历史不长，从延安新秧歌运动算起，有60多年的历史。但这种广场舞蹈既保留了原生态最精华的东西又赋予了舞蹈新的时代感。

能与当代文化同步成为使人民群众容易接受的艺术品。这也是广场舞蹈中最难做好的广场舞，因为旧和新不好融合，创作难度大，但出现的精品较多。如：在山西省广场文化艺术节中出现的运城《高台花鼓》;柳林县的《盛世华章》;忻州原平的《凤秧歌》;绛州的《鼓舞》等。

广场舞春英广场舞因为爱着你

歌手介绍

龙梅子的声音很甜美、纯净的声线、唱功的扎实，身上有着独特的音乐特性，她是一个纯粹的歌者，向来是以音乐取胜。龙梅子有青春靓丽的外貌，却从不张扬。

龙梅子，1988年8月18日出生于甘肃兰州，华语女歌手，毕业于星海音乐学院，北京普天同乐文化传媒有限公司签约艺人，被誉为忧伤精灵。参加央视选秀节目《星光大道》，随着北京台播出的电视连续剧《下辈子做你的女人》晋升收视冠军后，龙梅子同名专辑主打歌曲《下辈子做你的女人》再次荣登08年度十大流行金曲，影视歌三栖明星龙梅子应《星光大道》栏目组的邀约参加了旗下《星光快车》的一期专访，讲述了自己出道以来一路走过的艰辛。出席了由中国音协流行音乐学会、中国音乐金榜联合主办的金色年华之夜中国流行音乐十年巡礼原创金曲颁奖盛典的活动现场，龙梅子凭借电视剧主题曲《下辈子做你的女人》入围中国内地40首原创金曲并摘获了 2002-中国原创十大流行音乐金曲大奖。

因为爱着你

歌曲原唱：龙梅子

填词：祁隆

谱曲：祁隆

见到你的时候我的心在跳

想要把你忘掉怎么也做不到

蔚蓝的天空有几朵云在飘

我送你的祝福你收到没收到

没有你的日子我真的很难熬

寂寞的夜里我想你想的睡不着

你对我的心思我真的想知道

在你的心里我到底重要不重要

因为爱着你时时刻刻想着你

想着你的温柔我想着你的好

因为爱着你时时刻刻想着你

我会好好珍惜和你的分分秒秒

因为爱着你时时刻刻想着你

想着你的温柔我想着你的好

因为爱着你时时刻刻想着你

我会好好珍惜和你的分分秒秒

因为爱着你

见到你的时候我的心在跳

想要把你忘掉怎么也做不到

蔚蓝的天空有几朵云在飘

我送你的祝福你收到没收到

没有你的日子我真的很难熬

寂寞的夜里我想你想的睡不着

你对我的心思我真的想知道

在你的心里我到底重要不重要

因为爱着你时时刻刻想着你

想着你的温柔我想着你的好

因为爱着你时时刻刻想着你

我会好好珍惜和你的分分秒秒

因为爱着你时时刻刻想着你

想着你的温柔我想着你的好

因为爱着你时时刻刻想着你

我会好好珍惜和你的分分秒秒

因为爱着你时时刻刻想着你

想着你的温柔我想着你的好

因为爱着你时时刻刻想着你

我会好好珍惜和你的分分秒秒

广场舞春英广场舞真的不容易

真的不容易

词曲：祁隆

演唱：庄心妍

盼了你那么久我梦你那么久

见你一面就能把你刻在心里头

每当夜深的时候是想你的时候

分分秒秒期待着你给我的溫柔

等了你那么久我想你那么久

不知何时才能把你拥在怀里头

期待着能和你一生长相守

只想一生一世拥有着你的溫柔

我爱爱爱你我爱爱爱你

话虽简单真的相爱沒那么容易

我爱爱爱你我爱爱爱你

我会珍惜和你一起的点点滴滴

盼了你那么久我梦你那么久

见你一面就能把你刻在心里头

每当夜深的时候是想你的时候

分分秒秒期待着你给我的溫柔

等了你那么久我想你那么久

不知何时才能把你拥在怀里头

期待着能和你一生长相守

只想一生一世拥有着你的溫柔

我爱爱爱你我爱爱爱你

话虽简单真的相爱沒那么容易

我爱爱爱你我爱爱爱你

我会珍惜和你一起的点点滴滴

我爱爱爱你我爱爱爱你

话虽简单真的相爱沒那么容易

我爱爱爱你我爱爱爱你

我会永远把你藏在我的生命里

我爱爱爱你我爱爱爱你

话虽简单真的相爱沒那么容易

我爱爱爱你我爱爱爱你

我会珍惜和你一起的点点滴滴

我爱爱爱你我爱爱爱你

茫茫人海和你相爱真的不容易

我爱爱爱你我爱爱爱你

我会永远把你藏在我的生命里

降脂

广场舞给我们的生活地阿莱了很多的快乐，是我们大家都非常喜欢的一种舞蹈。

广场舞是活跃在各个城市中的一道靓丽风景，也是城市人很喜欢的一种健身减肥的舞蹈，所以广场舞中也有一种舞蹈叫做瘦身舞。

跳舞其实也是一种运动，运动减肥不仅可最快最有达到减肥目的，同时可以增强体质，提高身体免疫力，不少朋友通过减肥瘦身舞参与运动减肥，并达到了意想不到的减肥效果。

广场舞春英广场舞父老乡亲

父老乡亲

演唱：彭丽媛

我生在一个小山村

那里有我的父老乡亲

胡子里长满故事

憨笑中埋着乡音

一声声喊我乳名

多少亲昵多少疼爱多少开心

啊父老乡亲

我勤劳善良的父老乡亲

啊父老乡亲

树高千尺也忘不了根

我住过不少小山村

到处有我的父老乡亲

小米饭把我养育

风雨中教我做人

临别时送我上路

几多叮咛几多期待几多情深

啊父老乡亲

我勤劳善良的父老乡亲

啊父老乡亲

树高千尺也忘不了根

啊父老乡亲

我同甘共苦的父老乡亲

啊父老乡亲

树高千尺也忘不了根

广场舞的历史

广场舞起源于社会生活，它是人民群众创造的舞蹈，是专属于人民群众的舞蹈，千百年来，广场舞不断发展，已经成为了独具特色的民间艺术，扎根于社会群众的生活中了。

广场舞的现状

舞蹈是历史最悠久的艺术形式。舞蹈早在人类语言还未产生以前，人类就利用舞蹈来交流感情，庆祝胜利。在历史的长河中，人民群众创造了广场舞蹈，发展了广场舞蹈，使这一民间艺术之花深深扎根于广大群众的社会生活之中。

广场舞春英广场舞亲吻西藏

演艺经历

5月少数民族地区采风

7月参加西藏卫视玉树公益演出

9月杭州电台交通频道特邀嘉宾

6月荣获重庆文化艺术节金奖

2月中汇国际俱乐部歌友会北京

4月27日石焱音乐全国巡演太仓站

音乐作品

01.雪莲花(DJ混音版)

02.醉月亮

03.雪莲花

04.牧人恋歌(DJ混音版)

05.隔世情人(DJ混音版)

06.隔世情人

歌词

亲亲你的蓝天拥抱火红的太阳

亲亲你的草地放牧着遐想

亲亲你的毡房美在雪域的胸膛

亲亲你的哈达捧出那衷肠

亲亲你的经幡就有前行的方向

亲亲你的雪莲绽放着芬芳

亲亲你的尼玛垒起神圣的信仰

亲亲你的锅庄挽起那向往

亲吻西藏亲吻希望

我的爱是珠穆朗玛高远苍茫

亲吻西藏亲吻吉祥

我的情是雅鲁藏布热烈奔放

亲吻西藏亲吻佛光

我的梦是布达拉宫壮丽辉煌

亲吻西藏亲吻画廊

我的心是青青草地无边宽广

亲亲你的经幡就有前行的方向

亲亲你的雪莲绽放着芬芳

亲亲你的尼玛垒起神圣的信仰

亲亲你的锅庄挽起那向往

亲吻西藏亲吻希望

我的爱是珠穆朗玛高远苍茫

亲吻西藏亲吻吉祥

我的情是雅鲁藏布热烈奔放

亲吻西藏亲吻佛光

我的梦是布达拉宫壮丽辉煌

亲吻西藏亲吻画廊

我的心是青青草地无边宽广

亲吻西藏亲吻希望

我的爱是珠穆朗玛高远苍茫

亲吻西藏亲吻吉祥

我的情是雅鲁藏布热烈奔放

亲吻西藏亲吻佛光

我的梦是布达拉宫壮丽辉煌

亲吻西藏亲吻画廊

我的心是青青草地无边宽广

广场舞春英广场舞爱的思念

歌手介绍

她是一个活泼开朗的女歌手，她的歌曲唱出了家乡的美，是用自己的感情在歌唱，所以我们喜欢听她的歌曲。

央金兰泽，女，出生于青海省玉树藏族自治州结古镇。中国大陆青年歌手，也是玉树州歌舞团专职扬琴演奏员。艺校毕业后，央金兰泽又回到了家乡，在玉树州歌舞团任扬琴专职演奏员，开始投入到忙碌而丰富多彩的演出活动中去，大量的舞台实践使央金兰泽能有更多的机会展示她多方面的艺术才华。

央金兰泽性出天然，从来喜欢作自己喜欢的事，不会因为专业的分野或世俗的陈见而作茧自缚，自设樊篱。在频繁的演出活动中，她会经常即兴登台献声，维妙维肖地翻版模唱那英、张惠妹等流行歌手的曲风。

爱的思念

演唱：央金兰泽

蓝天有多高

问一问天上的云

河水有多长

看一看河边的沙

远方的爱人

你是否能够听到

这爱的思念流淌的歌

我多想让它

夜夜荡漾在你的身旁

让它的舞步踩着月光

把我的梦从天涯

牵到你的身旁

蓝天有多蓝

问一问无边的海

河水有多清

看一看眼中的泪

远方的爱人

你是否能够听到

这爱的思念流淌的歌

我多想让它

夜夜荡漾在你的身旁

让它的舞步踩着月光

把我的梦从天涯

牵到你的身旁

远方的爱人

你是否能够听到

这爱的思念流淌的歌

我多想让它

夜夜荡漾在你的身旁

让它的舞步踩着月光

把我的梦从天涯

牵到你的身旁

广场舞春英广场舞大吉大利

广场舞的作用

降脂减肥

广场舞是现在活跃在各个城市中的一道靓丽风景，也是城市人很喜欢的一种健身减肥的舞蹈，所以广场舞中也有一种舞蹈叫做瘦身舞。

跳舞其实也是一种运动，运动减肥不仅可最快最有效的达到减肥目的，同时可以增强体质，提高身体免疫力，不少朋友通过减肥瘦身舞参与运动减肥，并达到了意想不到的减肥效果。

健脑

记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。在排舞的练习过程中不仅要运用形象记忆、概念记忆，而且还要运用情绪记忆和运动记忆，而随着年龄的不断增长，记忆力会以很慢的速度减退，这是自然规律，也是正常现象。通过排舞练习以及对大脑神经的不断刺激，来减缓记忆力减退的生理现象，达到良好的健脑效果。坚持练习郑多燕减肥舞可以减肥塑造完美身材哦!

健美

广场舞的练习是在优美动听的音乐旋律中，用心灵共舞，把细腻的情感注入舞姿中，并以高超的舞蹈技艺形神一致地表现出各种动与静的姿态，塑造出各种美妙的意境组合，体现出美的姿态、美的造型，创设出体育与艺术、健与力高度结合的意境，给人们艺术熏陶和美的享受。因此，广场舞练习对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求，经常参加排舞练习是一项很好的形体训练，提高人体的协调能力，强健身体的各个部位的肌肉群，以及增加骨骼的骨密度，具有十分积极的健美作用。

歌词

抬头见喜

喜是咱的兄弟

就连喜鹊也和咱形影不离

火爆的歌舞在哪都是开场戏哟

奔上康庄路咱登上金梯

大吉大利属于你

吉是吉祥的吉

利是顺利的利

有了爱心啥事都变得容易

好时光大家要珍惜

开门大吉

吉是咱的四季

好运总是陪伴咱年年有余

勤劳加智慧在创新奇迹哟

聚一群好朋友咱喜上加喜

大吉大利属于你

吉是吉庆的吉

利是赢利的利

有了和谐生活才有了安逸

好前程大家快努力

说唱词

大吉大利属于你

吉是吉祥的吉

利是顺利的利

有了爱心啥事都变得容易

好时光大家要珍惜

逢人一笑大吉大利

尊老爱幼大吉大利

天下好人大吉大利

和谐社会大吉大利

爱国爱家大吉大利

中华民族大吉大利

美好世界大吉大利

你吉利我吉利大家都大吉大利

广场舞春英广场舞江南梦

歌词

草青青~水蓝蓝

啊白云深处是故乡

故乡在江南

雨茫茫~桥弯弯

啊白帆片片是梦乡

梦乡在江南

不知今宵是何时的云烟

也不知今夕是何夕的睡莲

只愿能够化作唐宋诗篇

长眠在你的身边

独:不知今宵是何时的云烟

也不知今夕是何夕的睡莲

只愿能够化作唐宋诗篇

长眠在你的身边

雨茫茫~桥弯弯

啊白帆片片是梦乡

梦乡在江南

不知今宵是何时的云烟

也不知今夕是何夕的睡莲

只愿能够化作唐宋诗篇

长眠在你的身边

只愿能够化作唐宋诗篇

长眠在你的身边

广场舞的健身作用

广场舞的历史是非常悠久的，广场舞的发展是非常快的，广场舞可以起到一个很好的健身作用。

健体

广场舞具有体育锻炼的价值，经常进行排舞练习，心血管和呼吸系统都能得到良好的锻炼，改善心肺功能，加速新陈代谢过程，促进消化，消除大脑疲劳和精神紧张，从而达到增强体质，增进健康，延缓衰退，提高人体的活动能力等良好的健。

健心

从心理学的角度来分析，人的注意力是心理活动对一定对象的指向和集中，也就是说注意是受指向制约的，在翩翩起舞的过程中，其注意力必然都集中在欣赏优雅的舞曲音乐，并沿着节奏将内心情感抒发在舞姿上，由于注意的转移，就能使身体其他部分的机能得到调整和充分休息，所以参加排舞这项运动能消除紧张的情绪和缓解压力，练习者在优美动听的音乐、美妙的舞姿中，消除疲劳、陶冶心灵，感受到愉快的情绪，从而达到最佳的心理状态。

结语：广场舞给我们的生活带来了许多的快乐，是我们大家都非常喜欢的一种舞蹈，跳广场舞让我们的生活充满了很多的快乐，现在广场舞视频也是非常多的，春英广场舞的视频是非常不错的，可以给跳广场舞的人们带来很多的帮助，让我们一起来学习一下吧。