教你制作百合薏米银耳粥,口感香甜美味,营养丰富,常喝对身体好今天我们来给大家分享的这个美食,就是粥类的,粥它的品种也有很多,喝起来营养又美味,是非常不错的,而且有很多的人,他们平时在吃东西的时候也都会搭配上一些粥来喝,是非常不错的,我们生活中常接触到的粥的品种也有很多,就比如说有红豆粥,绿豆粥,小米粥,等。
这些粥当中,有一些粥喝起来不仅味道美味,里面含有的营养也是非常丰富的,所以说受到了很多人的欢迎,而且这些种场合一些能够补充食品的一些营养物质,而且有一些粥喝了,对一些女性朋友们来说是非常不错的,能够起到美容养颜的效果,能让皮肤变得更加的好。
所以说受到了很多女性朋友们的欢迎,自己也可以每天准备一些食材,在家里面没事的时候会煮一些这样的粥来喝,要说起美容养颜的粥,有很多的人第1个想到的也就是银耳莲子粥了,除此之外还有一些其他的食材,喝起来也是非常不错的,给大家分享的这一个粥,他的名字叫做百合薏米银耳粥。
听到这个名字的时候,它里面的一些主要食材也都是大概知道的,有百合,薏米银耳,这些食材也是比较好的,食材里面含有的营养也都是比较丰富的,如果把这些食材放在一起做成,就相信它里面的营养也都是非常丰富的吧,而且这一个粥喝起来口感也都是不错的,常喝这一类的就能够有效的打到美白养颜的效果,而且还有防癌,增强人体抵抗力,防治糖尿病,治疗脚气,清火去热等一些功效,是非常不错的。
现在已经到夏天的时间了,有很多的人在夏天的时候也会比较容易上火,所以说可以做一些这样的百合薏米银耳粥来喝,这个粥一年四季都是可以喝的,常喝能够起到美容养颜的功效,这对于一些女孩子来说是比较不错,接下来我们就来给大家分享一下这个粥的制作方法吧。
需要准备的食材有:鲜百合一个,薏米50克,银耳5克,适量的水。
先把所有的食材全部都准备好,接下来要把薏米清洗干净和银耳放在一起,用清水把它泡发,把准备好的百合用手把它掰成半之后,用清水清洗干净,放在碗里面备用。
把所有的食材全部都处理好之后,准备一个电饭煲,把全部准备好的食材放在锅里面,然后在里面加入适量的水,盖上盖子,设置煮饭的按键,然后让他煮两个小时。
如果家里面的电饭煲没有设置时间这个功能的话要注意一下,等它煮到两个小时之后,把盖子打开,锅里面的粥就煮好了。
接下来把它盛到碗里面,可以根据自己的口味在里面加入适量的细白砂糖,这样的百合薏米银耳粥就制作完成了。
这样的粥喝起来口感香甜,味道还是非常不错的,想要尝试做百合薏米银耳粥的赶紧学起来吧。
如果觉得《教你制作百合薏米银耳粥 口感香甜美味 营养丰富 常喝对身体好》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!