当宝宝长到5个月以后，看到成人吃饭时会伸手去抓或嘴唇动、流口水，这时就可以考虑给宝宝添加一些辅食，为将来的断奶做准备。依次提供米粉，蔬菜泥后，水果汁或泥(果汁先从兑水开始，然后再喝原汁)，接下来是果泥。
五个月宝宝辅食食谱主要提供流质及泥糊状食品，可以是白开水、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米糊、蔬菜泥、蛋黄泥等，添加量从1—2勺开始，以后逐步增加。
5个月宝宝的辅食先从单纯的米粉开始，蛋黄泥可以开始添加，但是，有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后，而喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后。酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃五个月的宝宝也是先不要吃的。
五个月宝宝辅食食谱推荐：清新小米糊
食材：大米15克
做法：
1、大米洗净，温水浸泡2个小时；
2、泡好的大米放入破碎机中，加少许温水，搅拌成成细腻的米浆；
3、米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，用勺子不停的搅动米浆；
4、米浆沸腾后继续煮2分钟；
5、盛出稍凉给宝宝喂食。
五个月宝宝辅食食谱推荐：南瓜泥
食材：南瓜100克
做法：
1、南瓜洗净，去皮，去瓤除籽，切成片；
2、南瓜片放入蒸锅中蒸熟；
3、用勺子把蒸熟的南瓜片压成泥；
4、可以直接喂食给宝宝也可以做出一些小花样，吸引宝宝，比如用手轻轻将南瓜泥攒成一个大球，再攒几个小球放在四周。
五个月宝宝辅食食谱推荐：莲藕粥
食材：粳米100克、藕250克、水适量
做法：
1、藕去皮，清洗干净，切成薄片；
2、粳米淘洗好；
3、莲藕和粳米放入锅中，加适量的水一起煮熟成莲藕粥；
4、莲藕粥放入破碎机中打碎成泥，即可给宝宝喂养。
五个月宝宝辅食食谱推荐：蛋黄粥
食材：米适量、蛋黄1个、鱼汤适量
做法：
1、鱼汤一定要先过滤，再除去汤面的油；
2、鸡蛋煮熟，取蛋黄，碾碎成蛋蓉；
3、煮的大人喝的粥取一部分，用汤匙碾成稀糊状，再放入锅内与鱼汤一同熬煮；
4、放入鸡蛋蓉搅匀，继续熬煮两分钟；
5、盛入碗中，稍凉便可喂食给宝宝。
五个月宝宝辅食食谱推荐：小白菜汁
食材：小白菜100克、水适量
做法：
1、小白菜清洗干净并控水；
2、叶子撕下来放开水中焯透；
3、捞出控水，自然晾凉；
4、用破碎机把菜叶搅拌成菜泥；
5、用纱袋将白菜泥过滤；
6、取汁水喂食给宝宝即可。
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