豆腐和“它”煮 是天然“美容膏” 女人每天喝一碗 健康气色好

豆腐和“它”煮，是天然“美容膏”，女人每天喝一碗，健康气色好。

豆腐是健康又美味，低脂又养颜的一种，豆腐在餐桌上的人气可谓极高。豆腐是减肥期膳食的最佳拍档，豆腐富含蛋白质，卡路里较低，是女性减肥时首选的佐餐食品，是减肥人群中的宠儿。对女性来说豆腐的美容养颜功效同样令人惊喜。下面小编交大家一道汤，它只是普普通通的豆腐，豆腐和“它”一起煮，就成为了天然“美容膏”，女人每天喝一碗，健康气色好，

这道汤的名字就是芥菜豆腐汤：我们先准备食材：猪肉适量、芥菜适量、豆腐适量、生姜适量、油适量、味精适量、盐适量、淀粉适量。

芥菜豆腐汤的做法：1.荠菜择除老叶及根，洗净后放入加有少许盐的开水内烫一下，捞出后马上入冷水浸泡，沥干水份。2.处理干净的荠菜稍微切小段，豆腐切小块放水中浸泡，猪肉切丝加适量淀粉和食盐腌制一会，调制一小碗水淀粉，生姜切片。3.起锅倒适量食用油，加姜片爆香，将荠菜放入锅中，稍稍翻炒，使荠菜裹上油并出香味。

4.加适量高汤或清水，开大火煮汤，煮至汤微开，加入切好的豆腐块，大火煮，煮至锅中汤微开。5.加入两勺食盐调味，继续煮，煮至锅中汤沸腾大开，将腌制好的肉丝滑入锅中。6.继续煮，煮至汤开。再加一勺食盐，一勺味精，将调制好的水淀粉慢慢画圈滑入锅中给汤汁勾芡，搅拌均匀，煮至汤沸，即可出锅食用。

我们美容养颜芥菜豆腐汤就做好了，女人每天喝一碗，让你健康气色好，女人美容不一定要用护肤品，我们可以在饮食上多吃一些对皮肤好的食物，也会让我们的皮肤变得更好，平时可以多吃一些天然的美容膏，所以豆腐和“它”煮，是天然“美容膏”，女人每天喝一碗，健康气色好。

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