豆腐和“它”煮,是天然“美容膏”,女人每天喝一碗,健康气色好。
豆腐是健康又美味,低脂又养颜的一种,豆腐在餐桌上的人气可谓极高。豆腐是减肥期膳食的最佳拍档,豆腐富含蛋白质,卡路里较低,是女性减肥时首选的佐餐食品,是减肥人群中的宠儿。对女性来说豆腐的美容养颜功效同样令人惊喜。下面小编交大家一道汤,它只是普普通通的豆腐,豆腐和“它”一起煮,就成为了天然“美容膏”,女人每天喝一碗,健康气色好,
这道汤的名字就是芥菜豆腐汤:我们先准备食材:猪肉适量、芥菜适量、豆腐适量、生姜适量、油适量、味精适量、盐适量、淀粉适量。
芥菜豆腐汤的做法:1.荠菜择除老叶及根,洗净后放入加有少许盐的开水内烫一下,捞出后马上入冷水浸泡,沥干水份。2.处理干净的荠菜稍微切小段,豆腐切小块放水中浸泡,猪肉切丝加适量淀粉和食盐腌制一会,调制一小碗水淀粉,生姜切片。3.起锅倒适量食用油,加姜片爆香,将荠菜放入锅中,稍稍翻炒,使荠菜裹上油并出香味。
4.加适量高汤或清水,开大火煮汤,煮至汤微开,加入切好的豆腐块,大火煮,煮至锅中汤微开。5.加入两勺食盐调味,继续煮,煮至锅中汤沸腾大开,将腌制好的肉丝滑入锅中。6.继续煮,煮至汤开。再加一勺食盐,一勺味精,将调制好的水淀粉慢慢画圈滑入锅中给汤汁勾芡,搅拌均匀,煮至汤沸,即可出锅食用。
我们美容养颜芥菜豆腐汤就做好了,女人每天喝一碗,让你健康气色好,女人美容不一定要用护肤品,我们可以在饮食上多吃一些对皮肤好的食物,也会让我们的皮肤变得更好,平时可以多吃一些天然的美容膏,所以豆腐和“它”煮,是天然“美容膏”,女人每天喝一碗,健康气色好。
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