生活中有不少地方都能看到献血车的身影，而且很多人应该有过献血的精力，但近几年不知道为什么，总是能听到不少关于献血没有好处的传言，在许多人的认知中存在这样的一个观念，那就是认为献血会大伤元气，对身体不好，甚至还有人说好多医生都不建议献血？
其实小编也不知道这些传言究竟是从哪里传出来的，或是有一些人随口编的？因为小编作为从事医疗行业的工作人员，每年医院都会组织进行2次的无偿献血，而且其中也有许多的医生都会去参加献血，并且大家报名都非常积极。那既然这样，医生又怎么会不建议别人去献血呢？而小编觉得这些传言，可能是有一些人误解了其中的意思。
因为在生活中有一部分人的身体本来就不健康，比如身体患有三高或者其它疾病，身体健康达不到献血要求的人，因为这些人的血液本来就不健康，所以献血也只会徒增风险，这类人医生肯定是不会让他们献血的。而生活中只要是科学合理的献血，对身体可以说是没有什么损害的。而且你献出的血也可以帮助他人，甚至是救命，因为在医疗上，对于大出血的患者，输血可以说是救命的手段，献血也是一个高尚的行为。
医学研究发现，人体中的血液大约站我们总体重的8%，一个成年人的身体中的总血量大约为5000毫升左右。而全身的血液中，有80%是用来维持身体的正常生理运转的，而其中20%是存在造血系统内以备不时之需的。就是当人体血液有损耗时，这些血液就会迅速进入血液循环来补充失去的血，而身体强大的造血功能会再次把这这些血及时补充上。
有研究资料表明，献血的人在市区一部分水分和无机物后，大约在1-2小时就可以补充回来，而血浆蛋白质一般在1-2天的时间就不充回来了，所以对于献血来说，并不会影响到健康。而平时的献血大约是在200~400毫升，大约占身体血量的5%不到，而这些血量对人体是没有明显影响的。人的失血量只有达到人体总血量20%的时候，才会对身体造成危险，出现休克的可能。
其实，对于一个身体健康的人来说，献血不但对身体不会产生什么影响，而且献血还是一个给身体“除旧迎新”的机会，因为身体每时每刻都在进行着新陈代谢。所以献血能带来以下一些好处：
1、可以刺激骨髓，让其再造出新鲜血液，这样也有利于造血系统的活跃，进而增强自身免疫力。
2、献血能降低血液的黏稠度，缓解和预防高粘血症，还能有效地减少高血压和心脑血管疾病的发生率。
3、还有研究表明，经常科学适量地献血，还能有效地降低癌症的发病率，因为每次献血后，身体就会有大量的年轻血细胞加入，这些新鲜血液中含有很强的吞噬、杀灭作用，从而能起到降低身体疾病发生的作用。
而且如果一个人如果可以献血，最少可以说明其身体是健康的。因为献血并不是人人都可以的，也要符合条件才能可以的，比如年龄要在18~55岁，体重要达标，身上没有其它疾病的人，才能参加献血。
而现代社会发展迅速，有不少人因为不良的生活习惯，导致自身出现了不少疾病，所以有些人想去献血都达不到参加献血的要求。总而言之，献血对身体没有什么坏处，当然也一定要建立在合理科学的条件下献血，间隔必须超过6个月，每次献血量不能超过400毫升。
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