我国茶文化历史悠久，茶也经历了从药用到食用，最后到饮用的发展过程。人们也喜欢在日常生活中喝茶，茶水在人们眼中担任的角色不仅仅是饮品那么简单，而是被赋予了“养生茶”的定义，茶水越来越受到大家欢迎，主要也是源自于喝茶在一定程度上对身体是有好处的，超过这个程度，喝茶就会有很多危害了，比如喝浓茶就会适得其反。
在指出喝浓茶有哪些危害之前，我们需要先对浓茶做个定义。很多人会将浓茶误解为茶叶的品种，其实不是这样的。浓茶与茶叶的种类无关，与茶叶的投放量有关，如果一定量的水配上过量的茶叶就会形成浓茶。例如，从一个健康成年人一日的正常茶叶量12克来说，明显超过这个量就是浓茶了。
那么常喝浓茶到底会有哪些危害呢？爱喝浓茶的朋友们注意了！常喝浓茶，这几大危害不请自来，最好现在睁大眼睛看看哦。
1.对身体的新陈代谢不好
浓茶中的氟元素超标，对于专门代谢该元素的身体来说，不仅影响了正常的代谢机能，长此以往，身体也会受到伤害。
2.对消化不好
我们都知道茶叶中含有茶碱，浓茶的茶碱含量就更多了，碱类物质的摄入会与胃分泌的胃酸发生反应，从而促进胃分泌更多的胃酸，酸性物质过多，对消化壁会有腐蚀伤害，所以长期喝浓茶，会对消化不好。
3.会睡眠不好
浓茶中含有很多咖啡因，所以很多人就选择喝浓茶来提神醒脑，殊不知，常喝浓茶还会影响睡眠质量，间接地会带来其中的健康问题。
爱喝浓茶的朋友们注意了，继续喝浓茶的话，这3大危害会不请自来。但是喝茶能养生也是毋庸置疑的，只是以后要多喝清淡的茶，而且要选择一些好茶叶，下面这款茶叶都是茶友公认的好茶，喝茶就选这款。
高山云雾龙井
高山云雾茶坐拥“三江一湖”秀美钱江产区，这个产区是国家地理标志保护产区，龙井茶叶在祖国好山好水的滋养下，品质极高且稳定。
【新茶龙井特惠132包邮，茶香醇厚，口感上佳，口碑很不错，许多茶友都在囤】
春茶采摘是非常讲究的，其中就属在清明节前期采摘的茶叶品质最好，因为受温度、气候、雨量等因素的影响，茶叶中的内含物更加的富足，而且香味和鲜味都也更足。
一款好茶也离不开精湛的制作工艺，龙井茶的制作工艺是非常严苛的，其中炒制工序就有10道，龙井茶经过一番娴熟的炒制，颜色更加翠绿，口感也更加醇美，茶叶的形态也更稳定。
龙井茶与很多茶叶不一样，它就是扁平片状的，且表面会光亮细滑，泡出来的茶水颜色是黄翠明亮的，香味跟口感都很足，所以只需放入少量，就可以品尝到一杯佳饮。
爱喝浓茶的朋友们注意了！常喝浓茶，会对身体造成不利影响的。喝茶养生不是错，但是主要喝淡茶喝好茶，身体才会倍儿棒。
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