来月经时 你还在喝红糖水？别傻了 很多人可能喝错了

月经是女人的好朋友，基本一个月光顾女人一次，对于女生而言，一定要照顾好自己的月经，因为它不仅关乎着女性的健康，还关乎着女性的生育能力。

很多女性讨厌月经的到来，因为来月经时会非常不方便，而且很多人还容易出现经期综合症，比如说恶心、头晕、痛经等。

很多人在来月经时，尤其是有痛经问题的女人，会喝红糖水，觉得能够补血，还能够减轻痛经问题。在月经期喝红糖水，真的能起到这样的效果吗？来月经时，你还在喝红糖水？别傻了，很多人可能喝错了

月经期间，红糖水别乱喝，若你是这种情况，可能会起反效果

那些经期喝红糖水的女性，大多数都是有痛经问题的，女性觉得喝一杯热热的红糖水，能够温暖子宫，减轻痛经问题。

其实并不是所有的女人喝红糖水，都能够缓解痛经，有些女人喝了红糖水之后，不仅没有效果，还可能会造成月经不调，最典型的症状就是经血量加大、经期延长。

这是因为这类女人属于火性体质，本身就属于那个，如若继续喝红糖水，会造成体内虚火旺盛，会影响到正常月经。

所以说，经期喝红糖水，要根据体质区别对待

每个经期都会痛经的人：如若女人每次来月经时，都有痛经问题，极有可能是因为宫寒问题造成的。

还有宫寒问题的女性体内有寒气，建议来月经时多喝一些红糖水，还可以放入一些姜末，能有效温暖子宫，缓解痛经问题，还有助于排出子宫内经血，利于子宫健康。

偶尔痛经的人：如果你只是偶尔出现痛经问题，这时不妨回想一下，你是腹部受凉了，还是吃了凉的东西，如果是这种情况的话，建议你喝一点红糖水。

但如果不是这种情况，建议红糖水不要乱喝，万一你是火性体质的话，喝了红糖水之后，反而会加重月经不调问题。

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