女人,天生就比男人会养生,女人都希望自己一生都美美的,因此,女人都会想到能想到的办法,用到能用到的东西来保养自己。女人除了用护肤品和保健品之外,还可以从饮食上下点功夫,因为药食同源,食物有时候也能达到你想要的效果。
葛根
葛根中含有一种类似异黄酮的物质,这种物质能模拟雌激素调节女性的内分泌,能达到保养子宫的作用,此外还有美容养颜、延缓衰老的作用。
铁皮石斛
铁皮石斛的药用价值一直是大家公认的,具有养胃、润肺清热的作用。而其中的石斛碱与石斛多糖,能为女人的卵巢补充养分,刺激卵巢分泌雌激素,还有助于身体清除毒素,保养子宫,还能延缓衰老,使女人更加的年轻美丽。
百香果
百香果营养很丰富,其中的超纤维,有助于子宫排出毒素;而其中还含有维生素E等多种营养元素,有利于呵护女性的子宫;同时,百香果还有一定的饱腹感,能抑制不必要的脂肪的吸收。
核桃肉
不要嫌弃核桃肉瘦巴巴,不过它是温补的坚果类食物,在养护子宫和减肥方面都有很好的效果。女性经常吃点核桃肉,有助于活血化瘀,帮助子宫排出污血和毒素。除此之外,核桃肉还含有不饱和脂肪酸,能有效的抑制糖分和脂肪的吸收,达到减肥瘦身的作用。
女人,想要保养子宫的同时,还想减点“肉”的话,不妨多吃点以上的食物。
注:图片来自网络
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