现在很多女性朋友随着年龄的增长，月经量就会越来越少，最后直至绝经。很多人到了30岁左右月经量就会减少了，很多女性还觉得自己比较幸运，终于不会受到月经的困扰了。其实月经量越来越少，这表明我们体内的雌性激素越来越少，从而衰老的迹象就会慢慢的加速起来。月经是我们女性排毒的一个过程，如果月经量少的话，那么子宫中的垃圾和毒素就无法排出，所以就会对女性的身体有伤害。如果女性朋友在日常生活中能够多吃这三种好食物，就能够帮助我们排毒调经，预防妇科炎症。
月经量少的女人，多吃3种好食物，排毒调经，预防“妇科炎症”！
1、红糖姜茶
小编在这里说的红糖姜茶，不是市面上卖的那种冲泡型的颗粒，或者是一些经过加工制成的，小编说的红糖姜茶，就是拿着红糖或者是黑糖，放入几片姜来熬制，这样效果会更加好。因为，在加工制作的过程中，姜和红糖中的一些养分可能就会流失掉，如果我们纯手工制作的话，那么，它们的营养成分就会有所保留，就能够帮助我们调理月经，让月经量越来越多，调节体内的内分泌，从而让体内的内分泌达到平衡的状态。
2、黑米
女性朋友如果月经量越来越少，小编在这里建议女性朋友应该用黑米来熬粥，这样能够帮助我们调节体内的雌性激素的分泌。因为黑米营养价值非常高，如果黑米熬粥的时候加入了红枣或者是红糖，都会对女性朋友的身体有着一定的健康保护作用。而且很多女性朋友，如果常吃黑米的话，就能够让我们的身体中的炎症中悄悄的溜走，还能够改善女性的妇科疾病，对女性有着排毒调经的作用。
3、玫瑰花
女性朋友如果在日常生活中常吃玫瑰花，也就是常用玫瑰花来泡水喝，可以帮助女性朋友改善月经不调，经血异常，还能够改善女性朋友的痛经症状。因为很多女性朋友一来月经就非常的痛苦，如果常用玫瑰花泡水喝能够帮祝女性朋友缓解痛经，缓解月经不调的现象，玫瑰花能够帮助我们改善痛经的症状，而且还能够预防妇科炎症。因为玫瑰花能够帮助我们消菌杀炎，能够改善妇科炎症。
小编在这里认为，如果女性朋友发现自己的月经量逐渐减少，在日常生活中就要多吃这三种好食物，这样就能够帮助我们排毒养经，预防妇科炎症。女性朋友就要对自己好一点，这样我们的身体才会越来越好，还会做更多的事情，让我们的身体越棒，寿命也会得以延长。
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