说到气血不足，很多人都会联想到女性，因为女性每个月一次的月经，很容易导致她们出现气血不足的现象，中医认为，气血是一个人生命的根本。对于女性经常出现的经期不正常、痛经等，多数与子宫受到寒气和湿气的侵袭有关，如果子宫感染了寒气，容易使经血瘀滞，毒素垃圾排不出来，影响着女性的健康，今天给大家分享2种补充气血的“调理方”，或许会帮到你。
女人气血不足？2种“当归调理方”，排出子宫寒气、补气养血！
1、当归红枣桂圆汤
材料：当归10克、干红枣30克
制作：把当归清洗干净之后，切成片，红枣去核洗净，把当归和红枣一起放入锅中，加入适量清水，用小火慢煮1个小时，关火待温即可食用。
原理：红枣性温，有着补气养血的作用，而且红枣中含有大量的铁元素、钙元素和多种维生素，有助于加速体内血液循环，排出子宫毒素。桂圆性温，有益气补血的作用； 当归有补血和血，调经止痛的作用，当归、红枣、桂圆一起煮，可温暖子宫、排出子宫寒气，补气养血，非常适合气血不足的女性。
2、当归乌鸡汤
材料：当归50克、乌鸡1只，调味料适量
制作：把乌鸡处理干净之后，放入开水中，然后用高压锅煮3分钟，再把当归与其他的调味料放入乌鸡腹腔内，然后 加入开水进行炖煮，煮约30－40分钟即可。
原理：乌鸡是女性滋补的佳品，尤其是对经期贫血的女性，有很好的滋补身体的作用，用乌鸡、当归一起煮汤，不但可以使子宫更加温暖，而且还可以帮助子宫排出湿气，加速子宫内的毒素排出，而且还有一定的缓解失眠的作用。
气血不足的女性，不妨试一下以上这2种“当归调理方”，不但可以排出湿气寒气，而且还可以温暖子宫、预防失眠，可谓是一举三得，当然如果你还有更好的方法，也可以在评论区与大家一起分享！
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