大家好，我是晨末，一名喜欢美食，爱了解美食，偶尔测评零食的宠粉美食博主！
钟南山在之前的讲坛上，就分享了自己的早餐心得，并且晒出了自己的早餐照片，非常的营养丰富，并且告诫现在的人，要好好吃早餐，必须要做到“早好午饱晚少”的这个概念，这样我们的身体才会更加的强壮，如果早餐没吃好，我们每天的状态也都会不一样的！
于是刚好在网上看到了东菱三明治早餐机，很适合我们现在的学生族和上班族 ，非常的小巧，而且功能非常的强大，可以一边做三明治，而且还有锅和平底锅，能煮得了小火锅、面条，还能煎得了鸡蛋，简直就是太强大了！
于是今天一大早，就起来做一份早餐试试！搭配非常的简单随心，而且食材也都非常方便，是我们学生族和上班族，早上只要花上一点时间就能够准备好的，记得不要偷懒哦，虽然简单，但是营养不会差！
热干面+三明治+豆浆
食材：热干面、吐司两片、火腿适量、鸡蛋两颗、黄豆适量！
做法：
①，把黄豆清洗干净，放入破壁机，打成豆浆备用！如果不喜欢喝豆浆类型的东西，可以换成自己喜欢吃的牛奶等食材！
②，开启机器，把锅预热，放入少许油，预热到8成热即可！因为是不粘锅，所以不需要很多的油，大家也都尽量用不沾锅煎东西，少油健康一些！
③，放入火腿，把火腿煎至两面金黄即可！吐司机放一片吐司，码上火腿片
④，敲入两颗鸡蛋，把鸡蛋煎至熟透就可以放入吐司备用了，放上一层吐司，把吐司夹起来，烤3分钟即可！
⑤，锅里放水，把锅里的水放上去煮开！
⑥，煮开之后，放入热干面，把热干面煮熟即可！
⑦，把三明治切开，把香蕉也切一下，再把芝麻酱和香酱放在面，撒点葱花点缀一下！一份非常好看又吃得饱的早餐就做好了！
大家有空记得试一试哦，这早餐真的是像钟南山院士说的，只有早上吃好的，身体有足够的热量去保持我们一整天的活力！希望大家也能好好的吃早饭！
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