春回大地,阳气升发,蛰伏一冬的身体开始跃跃欲试。中医认为,肝属木,应于春季。肝气的升发如同春季开始发芽、伸展、向上的树木,因此,春季养生重在养肝。
农村遍地的野菜，却是天然的护肝“宝贝”，用它泡水喝，排毒养肝。
五味子
有保护肝细胞膜促进损伤的肝细胞的修复生长、抑制肝细胞病变的作用。如果五味子和硒搭配，它们的护肝养肝的效果更好，因此肝不好肝脏毒素过多，多数人喜欢选择由五味子和硒制成的护肝营养品硒五味子来养肝，因为经过科学提纯处理比单纯的五味子泡水养肝更好也更加方便，主要看个人选择和习惯。
笋干
笋干是以新鲜竹笋经过特殊工艺制作而成，笋干的外形虽然有点丑，但它含有丰富的蛋白质、纤维素、氨基酸等微量元素，有助食、开胃之功效。可增进食欲、防便秘、清凉排毒从而达到养肝护肝的效果，是深受广大消费者欢迎纯天然健康食品。
蒲公英
蒲公英又被称作婆婆丁，味苦、性寒，具有抗炎消肿，清热解毒的功效，喝它泡的茶，有助于促进对肝脏的排毒。对于男性而言养肝就是在滋养生命，男性的肝脏干净才会健康，蒲公英根茶富含大量的矿物质和维生素，具有加强肝功能，解毒祛热的效果，还可以防止肝硬化。
葛根
葛根含有大量的葛根素和黄酮物质，能增强肝脏解毒功能，促进肝脏细胞的代谢，修复肝细胞，保肝护肝，预防脂肪肝，酒精肝各种肝病，常喝还能防止动脉硬化。
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