自从过了20岁以后，肌肤状态是一年不如一年了，暗沉的特别快，还感觉自己变得很没气色，还是要好好保养啊，女人得要多吃它，每天一杯，美白肌肤抗氧化，皮肤想不好都难！
黑枸杞含有大量的花青素，有超强的抗氧化和抗自由基的功效，能够美容养颜、抵抗辐射、护眼明目、预防癌症。所以经常喝就有美容养颜的功效！
水温度过高会破坏黑枸杞中的花青素，所以用凉水或者温水冲泡就好了。黑枸杞在碱性水中侵泡呈现蓝色，在酸性水中侵泡呈现紫红色，所以黑枸杞用自来水冲泡会是蓝色，矿泉水冲泡是紫色。可以挑选大颗的黑枸杞，果实越大，富含的营养成分也就越高，色泽，乌黑的就更好啦！
材料：黑枸杞5克，玫瑰花3克，柠檬2片
做法
1、将玫瑰花洗净，放入茶杯中。
2、倒入温水，冲泡3-5分钟。
3、放入黑枸杞，柠檬片，盖上杯盖。
4、盖闷5分钟左右，即可饮用。
功效：黑枸杞中含有多种氨基酸、维生素及微量元素，还富含枸杞多糖、花青素等，滋补肝肾、安神明目，而玫瑰花气味芳香，具有解郁、美容、活血等，柠檬片富含维生素C可美白祛斑，三者搭配可有养肝明目、美容养颜。
最近认真喝了一段时间，每天一杯，肉眼可见肌肤状态变好了！暗黄也消失了，变得白嫩了许多，身边朋友都问我用了什么护肤品哈哈哈。
想要皮肤变好的姐妹们一定要试一试哦！
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