陈皮是时间得越久越好，一般放至隔年后才可以使用。陈皮隔年后挥发油含量大为减少，这时陈皮的药用价值才能体现出来。鲜桔皮则含挥发油较多，不具备陈皮那样的药用功效。一定要记住陈皮可以泡水，桔子皮不可以泡水喝。服用陈皮泡水喝也是一个非常不错的选择。
爱美女性常喝玫瑰花茶淡化色斑脸上有斑，多数是内分泌失调引起的，或者是长时间的紫外线过敏，玫瑰花茶中含有的丰富的氨基酸，能够帮助提高免疫力，并且还具有抗氧化的作用。软化血管玫瑰花通经活络，软化血管，对于心脑血管，高血压，心脏病有显著疗效。
菊花可以降火，荷叶能帮助消暑利尿，想要美美的过个夏天可不能少得了它们，常喝还能减肥呢。菊花茶清热醒脑，可以在炎炎夏日里给我们意思凉意。菊花茶能给我们提供的有益成分其实也有不少。很多研究发现，菊花中含有特有的菊苷、菊色素、胆碱、黄酮类和多酚类成分，这些活性成分能够抵抗自由基，延缓组织衰老，也能抵抗病原体，增加毛细血管抵抗力。
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