大家好，聂里红聂医生。现在有很多人，尤其是生活在大城市的人，生活压力、工作压力都特别大，常常饮食不规律，不能按时按点地吃饭，久而久之就会导致肠胃出问题。
有些人会出现胃胀胃疼的现象，尤其是吃完晚饭后胃胀更明显，出现这种现象的原因就是胃的蠕动功能不强大，也就是胃里面有宿食。那么我们怎么解决这个问题呢？今天聂医生给大家推荐一个方法—黑糯茶，做法简单，取黑糯米和红茶投入杯中，加入适量沸水，盖盖静待五分钟后饮用。这里需要注意的是泡的黑糯米是炒熟之后的。炒制黑糯米的具体步骤可以百度搜索一下，我就不在文章中写了。
黑糯米它被称为天然的胃病良药，能帮助促进肠胃蠕动，排出体内毒素和垃圾，减轻胃的负担。有开胃益中，健脾暖肝，补血乌发，明目活血等功效。黑糯米性温，每天坚持喝两到三杯，能促进有益菌的生长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的效果，同时促进消化，有效地缓解胃胀气的症状。
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