我们都有这样的经历，上下班挤公交、坐地铁的时候由于比较拥挤，离你近距离的人的呼吸总是带着一股口臭味。甚至我们在和朋友、同事一起聊天的时候，也会出现口臭的味道。尽管我们会提前采用很多预防口臭的小方法来缓解口臭，比如嚼口香糖，但是终归是治标不治本。
今天就为大家介绍一下口臭的原因，引起口臭的原因有很多，除了口腔不洁、导致的口臭之外，最主要的就是肠胃问题引发的口臭。
胃肠不好会导致口臭的原因有：
1、胃热就会导致口臭胃热的原因比较多，比如喜欢喝酒、吃太辣和油炸食物，主要表现为胃部灼热，可出现口苦、口渴、大便干燥等症状。
2、幽门螺杆菌是引起口臭的最直接病菌之一，由于幽门螺杆菌可以在牙菌斑中生存，在口腔内发生感染后，会直接产生有臭味的碳化物，引起口臭。
3、消化不良、消化性溃疡、慢性胃炎等胃部疾病也会导致口臭，
4、便秘是很有可能会出现口臭的现象的。千万不要小看便秘的症状，因为在便秘的过程中，里面的有害成分以及各种毒素都会在一定的程度上刺激着人体肠道黏膜，进而会使人出现一种口臭、头晕、头痛，甚至是乏力、食欲不振的症状。
肠胃不好为什么会引起口臭呢?
这主要是由于胃肠的消化功能开始下降，从而导致食物的消化缓慢，废物的排泄能力减弱，时间长了使有害物质集聚在肠道内不能及时排出。时间一长在肠道细菌分解下这些有害物质和无法消化的食物就会进一步的发酵，从而产生异味形成口臭。
口臭并不可怕，不管是肠胃不好引发的口臭还是其他方面引发的口臭，只要查明原因是可以治疗的，那我们应该怎么预防和治疗口臭呢?
1、养成良好的饮食习惯和规律的生活作息至关重要，多吃维生素含量高的食物，避免吃生冷、辛辣刺激性、有臭味如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等及不易消化的、油腻的食物。建议多喝水，多吃蔬菜水果和粗粮，每天养成定时大便的习惯很重要。早睡早起，每天坚持体育锻炼和户外活动，增强自身免疫力和提抗力。
2、早晚按时刷牙，并且按照正规的方式刷牙，平时饭后及时漱口，避免食物残渣在牙齿缝隙的留存。
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