很多孩子，对于瓜子、花生等零食，几乎是爱不释手，甚至还有些人，特别喜欢吃一些中药制成的零食，认为可以养生。但是，不要忽略了一个问题，那就是药性和自己体质的差异性，有些中药“零食”，吃的时候，一定要看看说明书，千万不能乱吃！
1.阿胶枣
这是很多女性都非常喜爱的一种“零食”，因为它具有滋阴补血的作用。在女生来大姨妈期间，脸色变得苍白不管出门，即使是上班，也老是想睡觉，坐公交地铁，又是腰酸，就喜欢吃一些阿胶枣，缓解缓解。但是阿胶枣消化起来有点难，每次吃个六七个就差不多了，吃多了就容易上火，所以，大便干燥的女生，还是少吃一些！
2. 茯苓饼
很多家庭，都喜欢在餐桌上，放一些茯苓饼，让孩子不想吃饭的时候，吃一点。不仅可以开胃消食，还能够提高免疫力、预防感冒和咳嗽，甚至在拉肚子的时候，还可以吃上两口。但是茯苓饼里面的糖分太多，血糖高的人，消化不良的人群，都应该少吃或者不吃。
3. 龟苓膏
这种零食，虽然有着很好的滋阴降火的作用，非常适合火气大、脸上长痘痘、口腔溃疡等人吃，可以说是非常受欢迎的一种，居家办公的零食。但是，龟苓膏性寒凉，如果自己本身就是体寒的人，因为很容易就腹泻拉肚子，就不能再吃它了。并且零食版的龟苓膏的含糖量特别的高，一点都不适合糖尿病和高血糖的人群。
其实在生活中，类似的现象还有很多，比如，一听谁有什么方子，治什么病超级管用，于是就不管自己到底是什么问题，直接就吃，结果使得病情更加严重了。这种做法，就和把中药当零食吃一样的，说不定它不适合自己的身体，吃着吃着就吃出了问题，这样就不划算了。
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