头晕头重、胸闷气短、腰酸腿痛……从上到下，浑身难受，怎么办？如果告诉你，人体有一条经脉可同时解决上述问题，你会不会十分惊喜？这条经脉就是胆经。
胆经不通的表现
1、头发出油
胆经不通，会影响胆汁分泌，若胆汁分泌不足，就无法有效分解吃进去的油脂，肝胆同源，加上肝热的因素，油脂就从头皮排出来了。
2、脸颊长斑
脸颊是肝胆的“一亩三分地”，肝胆同源，胆经不通就会影响肝脏的排毒功能，肝脏排毒不畅，就会导致毒素堆积，反馈到脸颊上就表现为色斑。
3、口干口苦
肝胆同源，胆经不通就会导致肝火上扬，《黄帝内经》指出“肝气热则胆泄口苦”，这是因为“清气升浊气降”的关系，肝火上扬就会把胆中的浊气带上去，就会口干口苦。
4、乳腺增生
胆经不通会直接影响身体气机的生发，气机不畅，就会影响肝经的通畅，而乳房走肝经，受此连累便会出现乳腺增生等疾病。
5、两肋闷痛
肝胆同源，胆经不通，肝经就会受影响，一旦肝气不疏，势必引起两肋闷胀。
6、消化不良
胆经不通会影响胆囊功能和胆汁分泌，消化功能就会因之降低，尤其肉食难以消化，还会出现厌油腻、不能闻油烟味等症状。
胆经有哪些作用
促进胆汁分泌
胆经连接胆脏，常敲胆经能够使胆经通畅，促进胆汁分泌。胆汁能够促进脂肪的消化吸收，促进脂溶性维生素的吸收，促进溶解胆固醇，防止脂肪在体内囤积，促进肠胃蠕动，抑制肠道细菌生长，对于人体健康有益。
活气血、增强免疫力
敲胆经可以使胆经通畅，机体造血量增多，使气血活跃，阳气增强。能够让身体血液循环加速，代谢加快，免疫力增强，缓解身体疲劳，不易被疾病入侵。
减肥瘦腿
敲胆经可以减肥瘦腿。一般敲胆经是敲位于大腿外侧的胆经，经常敲可以使腿部胆经通畅，排毒顺畅，使腿部脂肪代谢加速，达到减肥瘦腿的目的。
调理脏腑气机
敲胆经可以调整脏腑的气机。熟话说肝胆相照，肝与胆的关系密切，敲打胆经能够条畅肝脏气机，使气机畅达，脏腑气机的升降就会趋于有序。
增强抵抗力
足少阳胆经是处于半表半里的，邪气侵犯人体往往会和正气在半表半里中进行抗争，这时人就会感觉到忽冷忽热。敲打胆经可以鼓舞人体正气，正气前，就能把邪气驱赶出去。因此敲胆经能够增强人体的抵抗力。
怎样疏通胆经
疏通肝胆经一：敲打风池穴
立正，双手自然下垂，放到大腿内侧，手中指尖的点就是胆经最容易受寒的那个店
疏通胆经二：按揉临泣穴
临泣穴在第四和第五脚趾在脚面上有个分叉的地方，把食指立起来用立面按揉3-5分钟。
胆经疏通时间：晚上9点到11点
足少阳胆经和手少阳三焦经的时间对应。
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