现代社会，生活节奏很快，生存压力大！尤其是男性，作为家中的顶梁柱，男性的工作强度、生存压力、竞争烈度更大。
生活节奏快，随着经济的发展，生活条件改善了，人们由原来的吃不饱、吃八分饱到现在的能吃饱、吃过量。逐渐地，现在很多男性朋友饮食开始变得不健康，大鱼大肉、经常吃高油高盐食物，非常容易促发男性健康的三座三山更凸显——性功能问题，雄性激素下降，前列腺疾病问题。若是这些已经有症状出现了，就更需要重视起来了，再不重视长期发展下去可能会严重恶化，但，这些都可以通过很多办法来改善，直至恢复正常，那日常我们又什么办法防控改善呢？
1.调节饮食
为了让前列腺部位的炎症得到改善，在饮食的过程中就需要清淡。很多人平时总是爱吃辛辣刺激性食物，这些食物摄入后容易刺激身体导致前列腺部位的炎症加重。在前列腺炎控制过程中，应该把握正确的饮食方法，选择清淡健康的食物，清淡饮食之后身体调节得当，前列腺炎也会更快好转。
2.增加运动量
雄激素与体育运动关系十分密切，如与运动能力、肌肉力量的增长、疲劳的消除等有关，运动时雄激素会发生很大的变化，而且运动强度、性质不同，其变化也不同。
3.放下烟酒
首先，烟、酒均可损害男性的性功能。吸烟是引起男性的动脉血管受损，尤其是动脉粥样硬化的常见危险因素。动脉粥样硬化后，阴茎血压指数明显下降，血液输入明显减少，从而诱发阳痿。饮酒对男性性功能也有十分有害的影响。酒精可引起性腺中毒，严重地损害睾丸间质细胞，抑制睾酮的合成，使雄激素水平降低，导致严重的阳痿。【1】
4.营养补给
大多数人都会通过食补的方法去补充身体所需营养，但通过食补的方法补充营养，有很大的不确定性，由于烹饪手法和保存条件等因素，会导致摄入量并不等于吸收量。其实想要便捷补充膳食营养物质很简单，精立沛灵芝淫羊藿丹参胶囊，是补充膳食营养的好选择！
三种组方优势：组方依据 呵护肾脏，纯中药制剂，君臣佐使组方。
灵芝为君药，重用灵芝主入肾经，利尿益肾，调理一身阴阳。
淫羊藿为臣药，方中淫羊藿入肝肾经，补肾壮阳，祛风除湿，治肾虚阳痿、腰膝无力，风寒湿痹，筋骨酸痛之证。
丹参为佐药，丹参味苦、微寒，可通一身经血，降灵芝与淫羊藿之燥。
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参考文献：
[1]刘大夫. 烟酒对性的伤害究竟多大[J]. 人人健康, (17):1.
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