现在社会很多人都比较看重保养，很多人喜欢喝一些养生茶来保养身体，洋甘菊就是其中一种。洋甘菊是一种多年生菊科植物，和我们熟悉的菊花一样，富含各种对人体有益的天然物质成分，喝洋甘菊茶对人体好处不少。
洋甘菊中含有的一些药物成分可以杀菌消炎、促进睡眠、止咳祛痰、止痛、甚至还能预防和治疗一些疾病，下面是洋甘菊常见的功效。
1、杀菌消炎
洋甘菊就有杀菌消炎的作用。在生活中适当喝一些洋甘菊茶，可以杀死口腔和肠道中的致病细菌、微生物和病原体，保护口腔和肠道，预防一些炎症类疾病。
2、促进睡眠
洋甘菊中含有的一些成分具有很好的舒缓、镇静的功效，平时喝一些洋甘菊可以安神镇静、促进睡眠，洋甘菊还可以用来辅助治疗失眠。
3、止咳祛痰
洋甘菊性凉，微苦，具有清热解火、止咳祛痰的功效，可用于治疗诸如气喘、支气管炎之类的疾病，对于头痛、偏头痛或者是感冒引起的头痛等不适症状有一定的舒缓作用。
4、止痛
洋甘菊具有一定的止痛效果，可有效舒缓缓解肌肉酸痛、肌肉痉挛等不良症状。
除此之外，使用喝过的洋甘菊茶包敷眼，还能有效缓解眼疲劳、祛除黑眼圈。在日常生活中喝一些洋甘菊茶，还真是好处多多。那么，洋甘菊是不是喝得越多越好吗？
洋甘菊性质微寒、无毒，对人体无明显的副作用，一般情况下洋甘菊是可以长期喝的。但是大家在喝洋甘菊的时候，需要注意一些禁忌事项，对于一些人来说，洋甘菊并不是喝得越多越好。
1、体质虚寒者要少喝
洋甘菊性质寒凉，体质虚寒者体内原本就有较多的阴气，长期大量喝洋甘菊可能会加重体寒症状，引起身体不适。
2、孕妇少喝
孕妇适合多吃一些温补的食物，而洋甘菊性寒，孕妇不宜长期大量饮用。
3、空腹不宜饮用
空腹饮用洋甘菊可能会出现头晕眼花、恶心、反胃等不适症状，空腹状态下不宜饮用洋甘菊。
总的来说，大家在日常生活中适当喝一些洋甘菊有益于身体健康。如果喜欢的话，不妨可以喝一点，坚持下去身体能收到一些意想不到的好处。不过需要注意的是，体寒体虚者和孕妇不宜长期大量喝洋甘菊，否则的话可能会造成一些不必要的身体损伤，不可大意。
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