晕眩是50岁以上的中老年人常见、多发的病症，轻者晕眩时间短暂，几秒钟后即可恢复正常，亦可反复发作；重者发病时伴有恶心、呕吐等症状。晕眩如若日趋严重，会引发记忆力减退、情志失常、突然晕倒、老年痴呆等症状，因此晕眩又被称为中老年人的“定时炸弹”。
不同原因造成的晕眩，有不同的治疗方法。耳源性问题引起的晕眩，可以进行身体平衡训练，如走鹅卵石路、做头位操等，以帮助保持平衡功能。如果是高血压、糖尿病引起的，则要先控制好血压、血糖。若是药物引起的，则应调整药物。
在我众多的中老年朋友中，许多人都出现过晕眩的情况。陈兵今年46岁，是一名长途客运司机，常年往返于各大城市，一干就是十几年。如今身体也积下了不少职业病，如颈椎病、视力模糊等。有一次，他在开车途中突然脸色苍白，直冒冷汗，感觉天旋地转，差点酿成交通事故。
出于安全考虑，公司让他回家静养一段时间，可家里就他一个劳动力，孩子还需要钱读书，他很着急。为了尽快治好晕眩，他四处寻医问药。后来，一次偶然的机会我们认识了，并将病情告诉了我。陈兵说他经常有胸闷、恶心、头昏等症状，他脉象濡滑，苔白腻，为痰浊内蕴所致。因此，我专门替他选了一个方子：白菊花茶饮。
之所以选择白菊花茶饮，原因是这款茶饮具有疏散风热，平肝明目，清热解毒的功效，每天饮用2-3次，能有效缓解陈兵的眩晕。此外，茶类饮品也方便他随时携带身边。坚持喝了一个月白菊花茶饮后，陈兵如愿以偿地回到了工作岗位，开车途中很少出现晕眩的情况了。
中医疗法是预防和治疗晕眩的有效方法，养成良好、健康的生活方式也很关键。比如要预防颈椎性晕眩，患者应学会科学用脖子，经常放松颈部肌肉。平时可以多练练“小燕飞”或多游泳，以锻炼颈部肌肉。尤其是脖子长的人，颈部肌肉力量薄弱、容易不稳，更要加强锻炼。
此外，晕眩患者还要多注意平日的饮食细节，多吃芝麻、桑葚、牛肉、枸杞子、金橘、胡桃等食物，少吃刺激性食物，少喝酒抽烟。良好的心态与愉悦乐观的心情也是必不可少的，应保证充足的睡眠，多去室外呼吸新鲜空气，少去拥挤、空气不流通的场所。在晕眩发作期宜在家卧床休息，减少头部转动。这些生活细节对预防晕眩发病和减轻发作十分重要。
值得一提的是，用梳子或用手刺激按摩百会、内关、太冲3个穴位，能产生预防晕眩的显著效果。其中，百会穴约在头部正中线上；内关穴在掌侧中线距手腕横纹三指处；太冲穴位于足背侧脚部第一趾骨与第二趾骨凹陷处。每次梳理12~24下，每日1次。
最灵老偏方：白菊花茶饮。准备白菊花、金银花各7克，用沸水冲泡当茶饮用，1天2~3次。白菊花、金银花疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒，同可用治风热感冒或温病初起，发热、微恶风寒、头痛，肝阳上亢，头痛眩晕，风热上攻或肝火上炎所致的目赤肿痛，以及肝肾精血不足，目暗昏花等证。可有效治疗肝阳上亢型晕眩。
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