衰老是一个非常正常的现象，任何人都不可避免会慢慢衰老的命运。对于衰老的敏感度，似乎女人比男人更在意，女人在意的衰老往往都在表面，比如眼角长了一条细纹，皮肤上开始长斑了等等。而男人对于衰老的概念往往并不清晰，但是仍旧提醒男人们注意了，如果身体慢慢出现这些变化这几个表现，那么真的就要注意自己的健康情况了。
首先是心肺功能减弱。男性比女性在这方面有着先天的优势，哪怕天天从事高强度的运动都不会感觉有什么不适，但是随着年龄的增加，很多男性朋友也会越发感觉到自己做很多事情，似乎有力不从心的感觉了。
比如，年轻时候可以一口气跑几公里也不累，现在小跑几步就喘的不行，这样就真的要注意了。这是心肺功能衰弱最明显的表现。
其次是头发变得稀疏。中医讲，发为血之余。说的就是头发是气血充足的表现，随着年龄的增加，气血不足非常常见。除了遗传性脱发之外，气血不足导致营养供给不到头发，也会造成头发脱落的现象。
最后就是视力模糊，记忆力衰退也是衰老的一大特点之一。血液循环问题等神经代谢障碍同样会引起视力的衰退。排除病理性的视力衰退，而本身年纪大了，也会老花眼，视力模糊。
很多人有这样的经历，明明就在嘴边的事，可是就是打死也想不起来是什么。这就是最初期的脑退化的表现，同时也是衰老的表现之一。
如果感觉到慢慢感觉做事情吃力，有刚刚说的这几点甚至好几点表现，就代表身体已经开始衰老了，走下坡大不如前了，要注意！。记住身体为主凡是莫逞强，时刻关注身体状况总是没错的。
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