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家庭版清蒸龙利鱼 营养好吃 健康美味

时间:2022-03-05 10:42:15

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家庭版清蒸龙利鱼 营养好吃 健康美味

明月几时有,把酒问青天;我饮不尽器,半酣味尤长;偶得酒中趣,空杯亦常持。小时候向往大人的生活,认为这样的生活简单,而美好,大人你为什么可以想吃什么吃什么,想做什么做什么,渐渐地长大了才明白成年的世界原来如此复杂,没有我看到的欢声笑语,没有我看到的简单快乐,反而充满了无限的烦恼和纠结,为了生活很多人已经忘记什么是快乐。

大多数的人你都在为金钱拼搏,都在为金钱努力,渐渐地我才明白,原来生活并不是幸福和开心,竟然还充满丑恶,生活大概就是一日三餐,大概就是美丽的人生中,遇到那个喜欢和爱护的另一半,理想很饱满,现实很骨感,那些美好的幻想真的只存在生梦想中,那些,快乐美丽的瞬间也会发生,但是却不会停留很长时间。

也许你在,某一件事情中能想明白人生,也许你在一个瞬间能懂得生活的真正意义,我么你拼命地赚钱,却没有得到一丝的享受,这样其实并不是生活的意义,当然身体健康才是快乐的基础,今天来和大家分享一道家庭版清蒸龙利鱼,美味营养,健康,好吃。

龙利鱼找那个含有丰富的蛋白质,其中含有较低的脂肪,能预防脂肪肝,缓解疾病的突发,不腻,美味,适合家庭聚会吃,做完保证家人都夸赞你的手艺,毕竟一个人的思想才能决定一个人的生活态度,用欢乐灌溉生活,用美好辅助成长。

【菜品】:清蒸龙利鱼

【烹饪食材】:龙利鱼一大片,生姜适量,花生油适量,小葱一根,生抽适量。

【烹饪步骤】:

1、在超市买回的龙利鱼提前解冻。解冻好的龙利鱼放在一旁备用,切解冻的温度不要太高,容易将鱼烤熟。

2、准备生姜,切掉表面的薄片,切成均匀的细丝,放在一旁备用。

3、将解冻好的鱼拿出,放在盘子中,姜丝放在盘子的底部,龙利鱼覆盖在姜丝上面。

4、再将龙利鱼的上面放上一层就姜丝,均匀的摆放在鱼上面。

5、小葱清洗干净,切成均匀的长丝,放在龙利鱼上面。

6、准备家中的蒸锅,锅中放水,放入盖帘,将龙利鱼放在盖帘上面。

7、大火将水烧开,壮小伙,慢蒸20分钟左右即可。蒸好的龙利鱼取出,用筷子将姜丝和小葱夹出

8、再放上一层新切好的葱丝,加入小米辣,起锅烧油,油热淋在龙利鱼上面,均匀的淋上,即可食用。

【烹饪小贴士】:

1、蒸鱼的时候切记不要放油,否则会很腻人。

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