我们都知道黄体酮和雌性激素对于女人来说是非常重要的，黄体酮又叫做孕激素，孕激素会影响到女性受孕，一般女性在怀孕的时候，打的保胎针中的主要成分就是黄体酮，对于怀孕期间的女人来说，如果黄体酮充足，胎儿的生长发育也会更加稳定。
可能在日常生活中，有很多的女性存在黄体酮不足的情况，让女性出现内分泌失调或者是月经紊乱，如果在怀孕期间出现了黄体酮不足，很可能会出现流产或者早产的情况。对备孕期间的女人来说，黄体酮分泌不足，很可能会影响到受孕。如果身体中的黄体酮分泌不足，那么很可能会用药物来补充对身体产生一些副作用，其实在生活中，可以通过饮食来调解，这些食物被称为是天然的黄体酮，如果女人经常吃，更有助于乳房的健康。
藏在身边的“天然黄体酮”，女人坚持吃，更有助乳房健康
豆类
在日常生活中，可能有很多的女性在早上起床之后喝豆浆的习惯，豆浆的营养价值是非常高的，豆浆不仅可以补充人体所需要的营养物质，还能够帮助女性补充雌性激素。在一定程度上可以降低女性出现乳腺增生的几率，如果女性已经患上了乳腺增生，不妨选择吃一些豆制品，这样对缓解病情也有很好的帮助。
葛根粉
在日常生活中，葛根粉的营养价值也是非常高的，注重养生的人往往会用葛根粉来养生，葛根粉是一种天然的食物，能够起到养肝通乳的作用，如果你就能够坚持用葛根粉来泡水喝，可以促进血液循环的速度，让气血变得更加通畅，预防乳腺增生和乳腺结节的出现。
红薯
人们对于红薯并不陌生，在日常生活中，可能有很多的人非常喜欢吃红薯，对于女性来说，如果经常吃一些红薯，可以起到润肠通便的作用，这主要是因为红薯中含有大量的氢表雄酮物质。这种物质可以促进身体中雌性激素的分泌，对于缓解乳腺疾病是有好处的，还能够提高抵抗力和免疫力。
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