今天我们要讲的是,月子期间该吃公鸡还是吃母鸡,新妈妈坐月子期间,很多人会担心自己母乳不下来,这时候老人往往会说炖点鸡汤来帮助下奶,但是应该炖公鸡还是炖母鸡呢?
如果家中有母鸡的,建议在产后十天左右在炖!原因是产妇分娩后雌激素浓度逐渐降低,这时候催乳素开始增加,而母鸡含有一定量的雌激素,所以产妇使用老母鸡后,血液中雌激素浓度再次增加,这时候催乳素的功效就会大大减弱,从而导致乳汁分泌不足,甚至完全回奶。
所以最好在产后十天左右,等到乳汁分泌较为充足的时候再喝鸡汤。而公鸡呢,公鸡的脂肪比母鸡的要少。产妇吃了不容易发胖,有助于哺乳期保持良好的身材,并且公鸡中含有少量的雄激素,会促进乳汁分泌。
不过当乳头不通,乳房发胀而无奶的时候,切勿吃公鸡下奶,否则容易引起乳腺炎。此外,坐月子期间还要注意科学饮食,宜吃的食物有小米粥,牛奶,鱼类,肉类,豆制品等等,一定要禁止的食物,包括巧克力,未经油炸类食品,辛辣食品等。
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