今天我们要讲的是，月子期间该吃公鸡还是吃母鸡，新妈妈坐月子期间，很多人会担心自己母乳不下来，这时候老人往往会说炖点鸡汤来帮助下奶，但是应该炖公鸡还是炖母鸡呢？
如果家中有母鸡的，建议在产后十天左右在炖！原因是产妇分娩后雌激素浓度逐渐降低，这时候催乳素开始增加，而母鸡含有一定量的雌激素，所以产妇使用老母鸡后，血液中雌激素浓度再次增加，这时候催乳素的功效就会大大减弱，从而导致乳汁分泌不足，甚至完全回奶。
所以最好在产后十天左右，等到乳汁分泌较为充足的时候再喝鸡汤。而公鸡呢，公鸡的脂肪比母鸡的要少。产妇吃了不容易发胖，有助于哺乳期保持良好的身材，并且公鸡中含有少量的雄激素，会促进乳汁分泌。
不过当乳头不通，乳房发胀而无奶的时候，切勿吃公鸡下奶，否则容易引起乳腺炎。此外，坐月子期间还要注意科学饮食，宜吃的食物有小米粥，牛奶，鱼类，肉类，豆制品等等，一定要禁止的食物，包括巧克力，未经油炸类食品，辛辣食品等。
本文章由乐乐谈养生原创，欢迎关注，带你一起长见识！
如果觉得《月子期间 母鸡汤和公鸡汤喝哪个更好？》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
