秋意浓浓,但是太阳和紫外线依然很强,除了防晒不能疏忽,护肤也是不能停下来的。这是因为呀,不做好防晒老得快,还会长皱纹和色斑,整个人看上去状态非常不好。一旦长出色斑和皱纹光靠护肤品是很难祛除的,要想皮肤好,还得从根解决——不如试试食补,从内补起,养出好皮肤。今天,小编给大家带来一道美食,秋天,女人养颜多吃它,淡化皱纹,让皮肤又白又嫩,它就是蜜豆炖奶。
蜜豆炖奶是由红豆和牛奶炖成的一道甜品,作为平时的解馋小吃,不仅味道不错,美容养颜的功效也是不错的。你知道吗,牛奶我们人人都喝,它被称作“白色血液”,对女人是非常有好处的。这是因为牛奶含有丰富的蛋白质,乳脂肪,维他命,矿物质等,具有天然保湿效果,也很容易被皮肤吸收,这牛乳浴就是利用了牛乳的美容功效呢!而且牛奶中的乳清对黑色素有消除作用,可以去除色斑嫩白肌肤。而蜜豆,就是红豆,它属于杂豆类食物,主要含有丰富的植物蛋白,能够促进胶原蛋白的合成还有雌激素的形成,对皮肤非常有好处。而蛋清的其中的蛋白质可以光滑肌肤,使肌肤有光泽、有弹性,从而起到护肤美容的效果。这三样东西一起炖,可以发挥它们最大的功效,秋天多吃呀,皮肤又白又嫩,再也不怕色斑和皱纹轻易长。爱美的你可千万别错过!秋天也要美美哒!
岁月易逝,容颜易老。哪个女人不希望自己的容颜和脸上满满的胶原蛋白能一直停留在18岁呢?但是一旦进入25岁之后,肌肤缺水,胶原蛋白极速流失,看起来也会老几岁,实在是令人烦恼。今天,小编给大家介绍一道美食,秋天,天气干燥,女人每天吃点,美白补水,让皮肤才能有光泽,缓解你“美丽的烦恼”,它就是蜜豆炖奶。
这样的蜜豆炖牛奶东西,我们经常在甜品店都能看到,殊不知它的功效这样大呢。比如说这牛奶我们经常喝,都知道它能补充营养和钙,其实它对女人也是非常有好处的。因为这牛奶,非常适合需要补充营养和养气色的人食用。女人多吃,好气色养出来,皮肤自然是有光泽又红润了呢。而这蜜豆其实就是红豆,作为粗粮的一员,它含有很多的膳食纤维,主要含有丰富的植物蛋白,能够补充流失的胶原蛋白,还能给人体提供能量,女人多吃呀,流失的胶原蛋白补回来,皮肤有弹性有光泽。可以说是天然的护肤品了,而且做法也是十分简单,女人每天吃点,皮肤又白又嫩,爱美的你可千万别错过!
不知道,朋友们,每天会不会坚持吃上一两个鸡蛋?在养颜方面,很多人都会用蛋清敷脸。不过,还是吃比较好。选用一个鸡蛋,把蛋清蛋黄分离,选用蛋清就好。蛋黄可以煮着吃,或者煎着吃。然后,倒入110毫升的纯牛奶,挤入少许的柠檬汁,可以去除蛋腥味。少许的盐,用筷子,或者是打蛋器,充分的搅散蛋清。
如果家里用的蒸盖容易滴水,可以在蛋清液碗里,盖上一层保鲜膜,用牙签扎上几个小孔。不容易滴水的话,那就不用盖保鲜膜了,直接上锅蒸,蒸个10分钟。
蒸好了,直接拿出来,用勺子盛入两勺的蜜豆,蜜豆炖奶就完成了,朋友们,这蜜豆炖奶是不是有点像双皮奶呢?吃上一口蜜豆炖奶,非常的鲜嫩滑口,好吃极了。
人的食物取之于大自然,每天享用了食材,不只是填饱肚子了,还可以滋养身心。生活水平越来越高了,人似乎都非常的讲究吃的方面。其实,吃对了,对我们身体和皮肤是有很好的帮助的呢。不知道朋友们,有没有这样感受呢?
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