少年夫妻老来伴,人年轻的时候单身那叫自由,老了自己一个人,那就叫凄凉了。
62岁的老秦,现在就是一个人,自从三年前,老伴癌症去世了,老秦就自己一个人过了,虽然有一儿一女,可孩子们平时也忙,没多少时间能过来看他。
闲来无事,老秦爱上了跳广场舞,一堆老年人聚在一起,锻炼身体的同时,也能说说话谈谈心。
跳了一阵广场舞后,老秦还谈起了黄昏恋,认识了同样守寡独居的小张。
小张比老秦年轻十六岁呢,可小张和老秦很聊得来,没多久,两个人就出双入对的了,老秦的老哥们都笑老秦,说他这是结识了第二春了,老树要发新芽了。
本来大家都觉得,老秦的好事将近了,都等着喝喜酒呢,没想到等来的却是俩人分手的消息,这是咋回事呢?
原来老秦和小张的事,压根还没和孩子们说,老秦自己先忍不住登堂入室了,为了和小张好,老秦还天天吃壮阳助兴的药。
结果没两天,老秦就尿不出尿了,后来还因此住进了医院,医生说是乱吃药吃出了肾衰竭。
这可把老秦的儿女气坏了,当即怒斥老爹:咋就不嫌丢人?!
老秦也满脸委屈:你们不陪我,我不自己找个伴?我愿意,不用你们管。
话虽如此,老秦没有退休金,还是要靠儿女来养活的,儿女坚决不同意,小张也不想为难老秦,只好主动提出了分手。
常言道:是药三分毒,日常切不可乱用药,尤其是中老年人,很容易造成肾衰竭或肝衰竭。相比来说,肝脏还能再生,肾脏若是坏了,可不好修理。
肾脏是体内血流最丰富的器官,承担着清除体内代谢废物的主要功能,所以是最常受毒物损害的器官之一。别说是乱吃药了,就是乱吃东西,也会影响肾脏健康。
注意:三种饮食习惯伤肾,别再这么吃了
1、吃的肉太多
随着生活水平高了,吃肉再也不是什么难事,反而每天吃菜的越来越少。
虽然肉中的蛋白质是我们人体必需的营养物质,但是天天吃大肉,过量的摄入一些高蛋白的食物,会让肾脏长期处于一种超负荷的状态,长时间这样,肾脏功能就会减退。
如果本身肾脏功能就有缺陷,或者本身就有肾脏疾病人群,还会有加重病情的危险。
2、海鲜配啤酒
这种吃法曾被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”。
大量吃海鲜会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物,加重肾脏排泄负担。
而大量喝啤酒的话,肾脏发生疾病的几率会增高,也会让尿酸堆积在肾小管里面而出现堵塞情况,情况严重的人还容易造成肾脏衰竭。
3、偏爱松软的面包
正常来说,一般的面包是不会对人的健康造成伤害的,但如果添加了溴酸钾(可以起到增白、强筋、增加弹性的添加剂)则尽量不要吃。
日本的多个实验表明,溴酸钾是一种毒害基因的致癌物质,可导致动物的肾脏、甲状腺及其他组织发生癌变。
虽然有明令禁止使用溴酸钾,但有些商家为节约成本,要保证面包松软时可能会添加,所以在外购买面包时要格外注意。
预防肾衰竭,坚持“三补、两忌”!
三补:
1、补充茶水,促排毒
多喝茶水可以帮助肾脏代谢,减轻肾脏负担,在一定程度上可以促进排毒。
可用华花苗,龙须搭配玉竹,玫瑰花,制成华花苗龙须茶,泡水喝即可。
华花苗,可利尿通淋,素有""尿床草""之称,有很好的利尿之效,还可促进排毒,减轻肾脏负担。不仅有很好的利尿消肿作用,同时对调节血糖、血脂。
龙须,入肾、膀胱经,具有利尿、利胆等作用,可改善肾炎、泌尿系感染,有利于慢性肾炎,促进肾脏排毒的作用。
龙须还有助于改善肾功能,减轻或消退浮肿,降低或消除尿蛋白等,有利于改善慢性肾炎,促进肾脏排毒。
《大明本草》:玉竹,补五劳七伤虚损,腰脚疼痛。玫瑰花,性质温和,起到中和调节之用。
2、补充运动,提高免疫
感染和劳累是大多数肾病患者病情反复加重的首要因素。
常见的感染如感冒、咽喉炎等,会导致患者体内病毒、毒素增多,从而加重肾脏负担。
生病后的肾友身体比较虚弱,过度劳累得不到休息,只会让身体越来越差,所以平时不要过于劳累,适当的补充运动,这样可以提高免疫。
3、补充睡眠
据调查显示,相比每晚睡7~8小时的人,那些每晚睡眠时间不足5、6小时的人,蛋白尿发生风险明显增加,肾功能下降速度更快。
建议已有的肾脏病患者,尽量在工作不选那些会打乱作息、经常熬夜的工作,以免损失健康。
还要注意,每晚最好在11点之前入睡,可以适当的泡泡脚,按摩脚底的涌泉穴,这样可以促进肾脏健康。
“两忌”:
1、忌纵欲
无论是多大年纪的人,都不要太过于“透支”自己的身体,否则会严重损伤肾精,且对其他脏腑也没有益处!
要知道,没日没夜地劳累、或者是夜里没有节制地“透支”自己,会让肾脏,长期处于一种超负荷的工作状态,甚至导致肾脏衰竭。
2、忌糖忌盐
糖和盐是损伤肾脏的大敌,盐摄入过度,增加肾脏负担,加重尿蛋白,同时盐也会导致高血压的发生,从而间接损伤肾脏;
2型糖尿病患者,有64%伴有慢性肾病,糖尿病的并发症中肾脏疾病是致死率最高的。
所以糖也是肾脏的一大致命""杀手"",平时尽量减少糖,饮料,蛋糕等食物的摄入。
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