地里没人要的野草，却是腰间盘突出的“救命草”，早知早受益腰间盘突出病会让我们的脊髓神经受到压迫，导致身体产生很多不适，一般这种疾病男性要比女性的患病几率大。胖人也爱得这种疾病。随着社会的发展，人们的工作性质，久坐的人也会爱得这种病。
因为艾草具有解热，祛风，祛湿，消肿的功效，很多腰间盘病都是因为腰间盘损伤，长期久坐长期积液，腰关节入风导致，所以艾草可以祛风消炎，活血、通经、加入白醋以后更是更是活血化瘀的一把好手，所以它们可以缓解腰间盘疾病。而且长期外敷并辅之以现代医学治疗，就可以从根本上治好，不过一定要坚持敷。
苦艾是一种多年生草本植物或半灌木植物。它的叶子有一种特殊的香味。苦艾还具有抗菌消炎的作用，能温经络，祛除体内寒湿。每天泡脚，能促进血液循环，驱除体内寒湿。此外，艾草还能通十二经，调节阴阳。如果气血健康，身体就不会有寒冷的地方。对于艾的降温效果，可以使用艾条灸法，效果会更加明显。
艾草加白醋的话，是可以治疗腰间盘的突出的。这就需要新鲜的艾叶，然后洗净晒干放到锅里用小火炒到有一点黄色的时候，倒入一些白醋再翻炒一下，然后温度达到适宜人体温度的时候，用纱布把它包起来，放在你的腰椎间盘的突出的部位固定，一天两次，一次大概一个小时的时间，凉的话可以进行二次加热加热，大概坚持5天的话就会有明显的效果。
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