USANA营养补充品是为了提高身体的自身免疫力，抵抗氧化压力和外界环境干扰而研发制造的。
一般来说，在服用USANA营养补充品时，大约有百分之八十以上的人不会出现任何反应。通过一段时间服用以后，身体各个方面都会感到有明显的改善。
然而，也有一部分人在开始服用时会出现一些不舒服的症状，最普遍的反应是暂时性的亢奋睡不着觉，或者是睡眠时间反而延长，还有身体不同部位出现疼痛，头晕，胃胀气，腹泻，便秘，皮肤发疹，或者有些过去的症状出现反复，等各种不同的现象，这就是所谓的康复期好转反应。
为什么旧的病症会重新出现
在康复的过程中，以往的种种老毛病会暂时重新出现。在某一时刻一个人所经历的特别症状与体内各种生化物质的平衡有关。
比如说，当一个人处于完好的健康状态时，身体组织内的各种物质之间有一定的比例，如果这个比例失调，就会出现疲劳，随着失调加重，会出现各种疾病。当您开始服用USANA的营养补充品，并以积极的方式进行康复的过程中，身体从不平衡状态向平衡状态转化，难免经历相应的康复期反应，这是正常的。实际上，一个人的状态良好与否取决于几百种不同物质之间的平衡。如果身体停留在营养比例失调的不平衡状态，就会经受慢性病的痛苦。
这些症状的出现，是由于人体正在把影响细胞正常功能的毒素排出体外。这些有毒的物质包括长期累积在大肠内的毒素，也包括在细胞内的抗体和其它毒素。
引起康复反应的症状一般有2种原因：
1、当这些毒素从组织和细胞内清除出来，在尚未完全排泄出体外之前，会呈现暂时性的毒素反应。
2、当人体在清理这些毒素，修复被损坏的细胞，中和体内的自由基和废物的时候，也会出现这种康复期好转反应。
体内毒素越多的人，反应越强烈，康复效果也就愈好。康复期好转反应的强度也与个人是否正确使用营养品有关，有些情况下，越足量认真地使用营养品，其反应也就越明显。服用USANA的营养素，绝大多数人都会出现尿黄的现象，这是因为在营养素里含有丰富的维生素B群，尤其是维生素B2，也就是核黄素，经过我们的身体胃肠消化吸收，经细胞利用以后产生的代谢物，经过血液运至肾脏排泄出体外，因此会让小便的颜色变黄。在足量服用下，黄色可能会加深，无害身体，不必担心。
如何减轻康复期好转反应？
接下来说一下，开始服用USANA营养补充品时，减轻康复期好转反应的几个注意事项。1、服用时间
建议USANA的营养补充品最好和每日三餐一起服用，因为绝大部分USANA产品都有帮助食物消化的作用，使营养素和食物相得益彰，有利于食物更好地被人体吸收，产生能量，减小康复期好转反应的症状。也可以将一些USANA的矿物质营养素放到晚上睡觉以前服用，因为矿物质营养素可以安定神经增进睡眠。
2、服用剂量
通常情况下早餐服用USANA的营养补充品胃有不适反应的人，有些是因为胃肠有慢性疾患，也有些是因为早餐吃太少或饮用过多不健康饮料。建议这些人早餐要吃饱。有些人出现腹泻，通常与服用基本营养素和钙镁片中的某些营养成分有关。建议开始以少剂量服用，然后逐渐增加到推荐量。3、根据现象决定继续服用或暂停服用
USANA营养补充品是为中和体内过量的自由基和消除毒素而设立的。起初服用时少数人出现的康复期好转反应，只是暂时的现象，一般很快就会消失。如果症状减轻，应该继续坚持服用下去，因为这类有反应的病人，往往能得到最佳的效果。但如果症状变得严重起来，建议暂时停止一段时间。等过几天后再从小剂量开始继续服用，然后再逐渐恢复到正常量。4、服用纤维素，加快排毒
缓解和克服康复期好转反应最好的方法，是在服用USANA营养补充品的同时，每天服用USANA的纤维素，来增加食物中的“膳食纤维”。
因为膳食纤维可以最大限度地将这些被USANA产品清除出来的毒素以最快的速度排泄出体外，让身体轻松地迎接下一轮的排毒工作。另外，建议每天饮用八～十杯水，以保持身体有足够的水分，并帮助USANA产品向全身各个器官输送营养。明白在开始服用USANA的营养补充品时可能会引起一些暂时的康复期好转反应症状是很重要的。不至于因为出现好转反应而中断服用USANA产品，只要坚持服用三到六个月的人都会得到很理想的效果。
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