（旧文新发，有整理也有修改。）
在《给宝宝添加蔬菜泥米糊，这四个问题，家长一定要注意！附详细攻略》一文中有提过，宝宝从添加辅食开始就要给他刷牙了。当时我用的是这种套在手指上的指套牙刷，每天早晚把他的小牙齿和舌苔刷一下。
当时就有粉丝问我：那宝宝还没出牙，也需要刷牙吗？
所以本文的标题用的是“清洁宝宝口腔”，而不单是刷牙。因为事实上，宝宝口腔的清洁和护理，从宝宝出生就可以开始了。
包括美国牙科学会、澳洲牙科学会、香港卫生署等权威机构都是建议，在宝宝出牙前，就可以用干净的湿纱布帮他们清洁口腔，从宝宝长出第一颗牙就可以开始刷牙。
只不过是，出牙和没出牙的口腔护理，各有不同罢了。
一、出牙前宝宝的口腔护理
关于出牙前宝宝的口腔护理，香港卫生署的建议是最详细的，包括习惯的养成、具体的护理步骤和好坏习惯的引导。
习惯的养成：宝宝出生后几天，就可以定时（一般是早晚）用湿的纱布或毛巾帮宝宝清洁口腔，让宝宝养成习惯，减少日后刷牙的抗拒。
具体的口腔护理四个步骤：1.宝宝仰卧在床上；
2.妈妈用肥皂彻底清洁双手；
3.用纱布、棉花或小手帕沾上少量冷开水，包裹指头；
4.轻轻贴着宝宝的牙龈从上到下抹一圈。
写完才想起来，好像那时候还买了专门清洁宝宝口腔的布？其实没必要啦，就用普通的小纱布沾水、冲洗干净就好啦~
要戒掉和养成的习惯有：1.不要让宝宝一边睡觉，一边用奶瓶吃奶；
2.宝宝9个月大，开始学用杯子
2.宝宝14个月前，完全停用奶瓶，转用杯子喝奶。
（来源：香港卫生署）
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