俗话说得好:“病从口入”,每天我们都会在不知不觉中“吃”下大量的病菌。这些病菌被我们“吃”下去后,主要是通过肠道进入人体各部位。而肠道是我们人体一道免疫的坚固长城,更是人体最大的免疫系统。可想而知,肠道的健康与人体免疫力有着极为密切的关系。但你是否清楚,肠道里的益生菌在免疫过程中起到了非常大的作用呢?
免疫方式与益生菌的关系
人体的特异性免疫方式分为两种,分别是细胞免疫和体液免疫。
在细胞免疫中,益生菌能够激活巨噬细胞,使其吞噬和杀灭多种病原微生物,同时诱导巨噬细胞释放出肿瘤坏死因子(TNF-α)和白细胞介素6号(IL-6)。这两种物质对癌细胞具有消杀作用,致使肿瘤出血坏死,同时也是免疫活性因子,参与炎症反应,对调节人体免疫能力有重要作用。
除了这两种物质,益生菌还能够激活T细胞和NK细胞等,阻断入侵的病菌,杀死致病细菌。同时,益生菌还能促进脾细胞增值,从而增强免疫功能。
在体液免疫中,B细胞受到益生菌的刺激后,会产生出不同类型的抗体免疫球蛋白,并且数量增多,再结合保护免疫球蛋白的分泌小体成为分泌型IgA。这种物质会经由肠粘膜的上皮细胞释放,最终起到抑制病原微生物定植、提高免疫应答功能的效果。
如果肠道内的益生菌数量不足或质量不高,对外来病菌的杀灭、抑制能力就会大打折扣,那么受到影响的,就不仅仅是肠道,还有整个人体的免疫功能。反过来说,就是适当地补充优质活性益生菌,能够帮助人体巩固、提高免疫力和抵抗力,让病菌无法威胁到我们的健康。
由此可见,小小益生菌里隐藏了巨大的力量,多的是我们所不了解的好处。所以,大家以后可别再小看了益生菌啦!
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