“夏妹子”说翻脸就翻脸，本来还算平稳的天气，突然狂风大作、浮尘漫天。未来两天，地区大部有降雨，气温下降2℃至3℃。地区气象台首席预报员张莉说，5月20日至21日，地区各地多云，平原大部有小雨，库车市、拜城县山区局地有中到大雨，偏东风3—4级，气温下降2℃至3℃。
张莉提醒，预计持续降雨降温天气对棉花苗期生长不利，建议棉农
做好棉田中耕松土、提温散墒、提高土壤通透性工作；
给棉花喷施叶面肥的同时做好病虫监测和防治；
关注滚动天气预报，农田灌水避开雨天。
5月20日为农历二十四节气中的小满。小满是指夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。
地区中医医院体检中心主任崔攀登提醒，小满时节不同体质养生也会不同，
身体偏胖或平时爱喝酒的人体内必多湿，在小满时节应多发汗、利小便，可以煮扁豆莲子薏米粥，或多喝绿茶；
平时爱吃辣味食品的人一般属于上热下寒，气易浮散，在小满时节会更加明显，可以多吃些酸味食品来生津益气除湿，如喝些酸梅汤或吃醋拌海蜇等；
用脑比较多的人因思虑过多易伤心脾，可以借助偏苦、辛的食物助心脾，喝些橙子生姜汁或吃些西芹炒百合等，黑芝麻山药粥也是不错的选择；
脾气比较暴躁或爱发脾气的人易出现肝气暴逆，饮食上应多吃些偏苦味或偏凉性的食物，如凉拌醋苦瓜，或多喝苦荞茶、菊花茶等。
崔攀登还提醒，进入小满后，气温不断升高，人们往往喜爱用冷饮消暑降温，但此时吃冷饮过量会导致腹痛、腹泻等。由于小儿消化系统发育尚未健全，老人脏腑机能逐渐衰退，就更易出现此种情况。因此，要注意避免过量进食生冷食物。
来源：阿克苏日报记者吕娜
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编 辑：李 琴
审 稿：张铁玲
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