【脾胃虚寒怎么调理】
脾胃虚寒包括两方面，脾阳虚，胃阳虚，之所以发展到寒，是因为脾胃虚弱长期不调理所致，也可理解为，脾胃虚寒是虚弱的加重升级版。既然是升级版，虚寒具有脾胃虚弱的症状外，还兼具寒象。
【胃阳虚（胃寒）】
*胃疼痛（寒气凝滞）；
*喜热喜按（得热得按则痛减）；
*食少还胀满（胃阳不足）；
*呃逆呕吐（胃气不降）；
*特别不爱喝水，喝了有时肚子里还有响声；
*口泛清水（寒饮不化而上逆），胃疼加上口泛清水是比较突出的特征。
【脾阳虚】
四肢不温，久泻不止（脾阳虚，水谷精微不能运化）；尿少浮肿（寒湿）；白带清稀而多（寒湿下注）。
【调理】
①日常保养。
*既然是寒，肯定是拒绝一切寒凉，包括凉开水，海鲜，夏天也不能喝冷饮，吃雪糕什么的，受凉容易胃疼。
*空调做好保暖工作；
*每晚可以泡下脚按摩下脚底；
*如果容易受凉腹泻，可以弄个肚兜之类绑在肚子上；
*也可常常艾灸中脘，足三里，特别是夏秋之交，对于补火也是有帮助的。
②食疗：
*大米莲子白扁豆粥，虚寒虚弱都能吃（莲子去心）；
*干姜大枣茶（姜枣茶），用量适量即可；
③药膳或汤：桂枝干姜炙甘草汤，5-10克，提升火力。
④中成药：小建中颗粒。
⑤按摩/摩擦中脘穴，感觉到发热就好。
⑥热敷包。
干姜+肉豆蔻+吴茱萸，用量自己把握，几十克，针对胃寒/脾胃虚寒,微波炉加热几分钟即可，放到腹部，可以重复使用。
额外说下生姜，很多朋友说怎么不用生姜啊？
*干姜是守而不走，既然是虚寒，说明里面火力不足，干姜可以留住火。
*生姜是发散的，驱寒，通常针对吃寒凉吃完就肚子疼，此时可以用点生姜驱寒，受风寒了，喝点姜汤发汗驱寒，也可简单的理解为针对胃实寒。
*脾胃虚寒平时可以喝生姜么？当然可以，容易受凉拉肚子，也能用生姜片大枣红糖泡泡茶喝也行，只是这个火力不容易留住。
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