【脾胃虚寒怎么调理】
脾胃虚寒包括两方面,脾阳虚,胃阳虚,之所以发展到寒,是因为脾胃虚弱长期不调理所致,也可理解为,脾胃虚寒是虚弱的加重升级版。既然是升级版,虚寒具有脾胃虚弱的症状外,还兼具寒象。
【胃阳虚(胃寒)】
*胃疼痛(寒气凝滞);
*喜热喜按(得热得按则痛减);
*食少还胀满(胃阳不足);
*呃逆呕吐(胃气不降);
*特别不爱喝水,喝了有时肚子里还有响声;
*口泛清水(寒饮不化而上逆),胃疼加上口泛清水是比较突出的特征。
【脾阳虚】
四肢不温,久泻不止(脾阳虚,水谷精微不能运化);尿少浮肿(寒湿);白带清稀而多(寒湿下注)。
【调理】
①日常保养。
*既然是寒,肯定是拒绝一切寒凉,包括凉开水,海鲜,夏天也不能喝冷饮,吃雪糕什么的,受凉容易胃疼。
*空调做好保暖工作;
*每晚可以泡下脚按摩下脚底;
*如果容易受凉腹泻,可以弄个肚兜之类绑在肚子上;
*也可常常艾灸中脘,足三里,特别是夏秋之交,对于补火也是有帮助的。
②食疗:
*大米莲子白扁豆粥,虚寒虚弱都能吃(莲子去心);
*干姜大枣茶(姜枣茶),用量适量即可;
③药膳或汤:桂枝干姜炙甘草汤,5-10克,提升火力。
④中成药:小建中颗粒。
⑤按摩/摩擦中脘穴,感觉到发热就好。
⑥热敷包。
干姜+肉豆蔻+吴茱萸,用量自己把握,几十克,针对胃寒/脾胃虚寒,微波炉加热几分钟即可,放到腹部,可以重复使用。
额外说下生姜,很多朋友说怎么不用生姜啊?
*干姜是守而不走,既然是虚寒,说明里面火力不足,干姜可以留住火。
*生姜是发散的,驱寒,通常针对吃寒凉吃完就肚子疼,此时可以用点生姜驱寒,受风寒了,喝点姜汤发汗驱寒,也可简单的理解为针对胃实寒。
*脾胃虚寒平时可以喝生姜么?当然可以,容易受凉拉肚子,也能用生姜片大枣红糖泡泡茶喝也行,只是这个火力不容易留住。
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