胃痛、胃胀、反酸等胃部的不适症状困扰着很多人，胃炎、胃溃疡等也是目前较为常见的胃部病变。甚至是胃癌，近年来的发病率持续上升，而且也越来越年轻化。如何养好胃，避免胃病出现，成了很多人关心的话题。
而说到胃病，不得不提的就是幽门螺杆菌。幽门螺杆菌是一种对环境要求极其严格的细菌，主要生活在人体的胃部内，也是目前能够在胃中存活的唯一生物。一旦人的胃部出现了这种细菌以后，会慢慢伤害胃部，破坏胃黏膜，不仅会出现胃部炎症、溃疡，甚至还会造成更严重的后果。
一般在刚开始感染幽门螺杆菌时，没有特别明显的症状，有的人会出现轻微的口臭。如果幽门螺杆菌在胃内进一步繁殖，刺激着胃部，很容易有反酸的表现。伴随着反酸，有些人还会感到明显的恶心，时常有想吐的表现。比较明显的症状，还有胃痛、胀气等。
尤其需要注意的是，幽门螺杆菌还是一种传播途径非常广的细菌，可以通过口腔传染也可以通过食物传染，因此在生活中一人感染，很容易传给其他家庭成员，这样很容易导致全家都会感染的情况。
“头号养胃王”就是它，每天吃点，幽门螺杆菌不靠近，预防胃病
1、卷心菜
卷心菜是一种非常廉价的蔬菜，但是它却富含抗生素，经常吃些卷心菜，不仅能够帮我们杀灭幽门螺旋杆菌，还能够抑制它的繁殖，同时能够清除胃中的其他病菌，对于胃溃疡十二指肠溃疡等造成的胃病也有一定的缓解作用，所以说对于长期有胃病的人，不妨经常吃些卷心菜，或许会有意外的收获。
2、蜂蜜
生活中，很多人都知道蜂蜜能够杀菌，在伤口上涂点蜂蜜，很快就能好，一方面蜂蜜为伤口提供了促进愈合的营养，另一方面，它还有抑菌的作用。
因为蜂蜜这样的抗炎杀菌的作用，能有效抑制幽门螺杆菌，减少胃炎等疾病的发生几率，它还能促进胃肠蠕动，有效预防便秘的发生。
3、大蒜
大蒜里面含有大蒜素，能有效的抑制幽门螺杆菌繁殖，从而可以间接的达到预防癌症的效果，但是在食用时要注意，要想充分利用大蒜素，一定要将蒜拍碎，在空气中放置几分钟，等到大蒜素被氧化后再食用。
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