中医怎么调节郁抑症？在内经中就有明确讲解 学会可自我调节情志

有一则故事，庄子逍遥游，可能大家有的人听过，就这种小麻雀跟昆鹏的故事，说有一天有一只小麻雀在那飞，突然一片乌云来了，结果一看是一只昆虫。

传说这种鲲鹏，他的脊背就像泰山一样，翅膀就像天边的乌云一样。小麻雀就在想这么一个问题，这不就是在天上飞吗？你这么大个飞的这么高，你也就是一个飞。我在底下我也是一个飞，虽然飞的比较低，但是我比较自由，我从槐树飞到榆树，我如果飞不动了，我中间可以歇歇再飞。你能够歇歇吗？就不容易了。如果说我飞着飞着，万一有点什么不舒服或病了，我掉在地上，顶多给地上砸一小坑，你行吗？你如果飞着飞着，你要掉下来，这世界将会什么样？

所以就逍遥而言，自由飞翔而言，小麻雀想我是一点都不输于你。当然了，在诗人眼里，更多的去赞扬的是这种昆鹏能力强飞得高，来鄙视这种小麻雀软弱无能。

实际上还是一个个人的心态，我们的情绪常常非常糟糕。在中医看来就是我们的心神出现了问题，这个时候就需要采取办法来调节我们的心神。那么除了努力调整心态之外，还有哪些调整的好办法？实际上我在这里要说，另外一种就是我们情志、养生，怎么调情志？因为我们说过了，说心神当中实际上也包含我们的情志。因为心是我们情志的一个主管。

在这里我先说这么一个故事，元代有一个名医叫朱丹溪，他就非常善于运用这种情志来治另一种情致的疾病。因为中医讲叫以情胜情，用一种情志可以调节另一种情志过激所引起的疾病。有一次他见到这么一个病人，这个病人的症状是不吃饭。不说话，有点抑郁，成天躺在床上，就是所谓不吃不喝，凡人不理，他父亲找了很多的大夫来去治病，结果效果都不是特别好。

后来找到朱丹溪，朱丹溪手一搭脉，问问情况，说弦脉出于关部，也就是弦脉比较明显。中医讲弦脉实际上它是主肝是肝气郁结。也就是气滞住不能流畅了。朱丹溪就说这个病人好像是因私而得的病，一问他父亲，果不其然，他父亲就开始说了，说他的闺女是结婚不久以后，丈夫就外出打工，结果这外出一打工两年都没回来，其他也没什么事。

那女子新婚不久丈夫又出去了，就想着丈夫，常有的思念引起了一种相思病，所以造成了这种不吃不喝，心情又比较抑郁，又不爱说话，这么一种状况。怎么治呢？朱丹溪就告诉他父亲，说这是因私而得的病。那么我教你一种办法，结果他父亲回去以后，就把女儿打了一顿，而且还骂女儿，骂的话也是非常难听。结果这女儿一听，怒气冲天，大怒。本来自己就不舒服了，结果还遭父亲这么一顿又骂又打。哭得伤心。但是奇怪，结果第2天女儿开始可以喝粥了，要饭吃了。

虽然病人开始跟别人交流，他父亲一看这个病有火，他又找朱丹溪，朱丹溪说这个病已经开始减轻，我们还利用一种方法，也就是说这个气已经从结的状态已经开始打开了，气开始流行了，那么流行你不能让它再聚集在一起，这是不行的，怎么办呢？就假称他丈夫从外地来信了，书写了一封信，告知他的妻子，说再过俩月我就回来了。老汉的女儿拿着这封信以后非常高兴，但是也很争气。他丈夫不久确实是就回来了。从此以后，这女子的病就好了。

我说这个故事这说明什么呢？这就是中医所讲的，也是我们内经当中所讲的，叫做以情胜情、怒气是克制私的。也就是说有因私而得的病。你可以用发怒的方法去调节。那么思胜谁呢？思胜恐，有因恐惧得的情志的病，你就可以用思的办法去解决。恐胜喜，因喜得的病，你就可以用这种恐惧的方法去进行处理，等等。说到五行相克，以情胜情，可能大家还是不太好理解。实际上中医讲情志为什么一种情志能调节另一种情志的病呢？关键是利用能它引起我们人体的气机变化不一样。说到气机这也是中医一个术语，也是内经的一个术语。在以后的文章中会作以介绍。

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